[摘要]跑步3个月了，慢跑时心率总处于165，以前都是140，这是怎么回事？说实话，从去年7月份跑步到现在，隔天跑，一直没注意过心率，跑的轻松就跑，吃力或者叫，腿不舒服...
跑步3个月了，慢跑时心率总处于165，以前都是140，这是怎么回事？
说实话，从去年7月份跑步到现在，隔天跑，一直没注意过心率，跑的轻松就跑，吃力或者叫，腿不舒服的话，就少跑点，或者不跑。对于业余跑完来说，不要太在意心率这些，适合自己的，才是最合适的。仅个人观点。
跑步3个月了，慢跑时心率总处于165，以前都是140，这是怎么回事？
是不是太快了，慢一点