[摘要]气虚血虚老做梦怎么调理呢？（补气血养心安神小方法）太子参，黄芪，炒酸枣仁，茯神，丹参各等份。用清水煮开，或用沸水沏，取汤当茶饮。功能：补气血，养心，安神。气虚血...
气虚血虚老做梦怎么调理呢？
（补气血养心安神小方法）太子参，黄芪，炒酸枣仁，茯神，丹参各等份。用清水煮开，或用沸水沏，取汤当茶饮。功能：补气血，养心，安神。
气虚血虚老做梦怎么调理呢？
我们现在丰衣足食，但是脑力劳动消耗极大。用张仲景的话说：“夫尊荣人，骨弱肌肤盛”，我们现在看起来形体丰满，但骨子里却是非常虚弱的。
气血亏虚会导致失眠吗？
气血亏虚自然会失眠。气血就是人体中非常重要的物质，张景岳说过一句话：“人体唯气血而以”，气血是人体发挥作用的基础。气血失调，产生了人体的疾病。中医认为心藏神，神志的发挥全靠心功能的发挥。而心又与气血的运行密切相关。
气血可以滋养精神，在睡觉的时候，精神可以回归气血之内，得以滋养，因此充足的睡眠对我们的精神非常重要。气血不足，精神得不到充分的滋养，因此就会出现失眠。
气血亏虚导致的失眠怎么调理呢？
为什么现代人，生活富足，但是气血会经常不足呢？因为我们平时思虑太多，思虑耗伤我们的气血，也容易导致气血瘀滞。
气血亏虚，自然要补养气血。方剂学中有归脾汤一方，是补益气血的妙方。其中黄芪、白术、人参、甘草，可以补益正气，肺脾同治；当归、酸枣仁、大枣可以养血，气血同补，是神得养，睡眠自然可以安定。
当然，并不是只有这些药物才能补益气血，还有很多药物，能够补养气血，起到安神的作用；在补益气血的同时，还要辅以镇惊安神，才能使多梦消除的更快。