[摘要]比喝酒还“伤肝”的坏习惯有哪些？1、经常食用加工的食物。现在生活中有很多的加工食品存在，如方便面、罐头等，这些经过精加工的食物内，都含有大量的防腐剂和添加剂。长...

比喝酒还“伤肝”的坏习惯有哪些？

1、经常食用加工的食物。

现在生活中有很多的加工食品存在，如方便面、罐头等，这些经过精加工的食物内，都含有大量的防腐剂和添加剂。长期过量食用的话会伤肝，因为这些物质在进入身体之后需要经过肝脏来代谢，长期食用过多的话，我们的肝脏是处于超负荷状态下的，这样一来非常容易会伤肝导致肝脏功能受损。

2、睡眠太少。

现代人很多都长期处于睡眠不足的状态下，一直处于白天不起、晚上不睡的状态下。长期如此的话是非常伤肝的，因为在睡眠过程中我们的身体会进入自我修复的模式，肝脏也同样在进行自我修复。长期熬夜的话，会导致肝脏的正常修复无法正常的进行，且熬夜会导致我们身体的抗病能力下降。这样两者相互的作用下，熬夜不仅会伤肝还会伤身，对于我们的健康而言是非常不利的。

3、药物摄入过多。

很多人在生活中有点小毛病的时候都喜欢自行吃药，甚至有些人喜欢自行服用中药来调理身体。殊不知这样做的话，很可能会伤肝，日常常见的西药包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物等，擅自服用都可能会伤肝。而中药中，常见的有白果、土三七以及何首乌等，服用不当的话会伤肝，且这种伤肝是永久性的不可逆的。这是非常危险的一个行为，我们在生活中服药的话一定要遵医嘱，且不可自行服药，避免给我们的肝脏带来一些不好的影响。

比喝酒还“伤肝”的坏习惯有哪些？

众所周知，肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏血液供应非常丰富，肝脏的血容量相当于人体总量的14%，所以肝的作用非功能非常大，万不可轻视！但是在很多时候，人们的一些坏习惯在某种程度上伤害了我们的肝脏。想必你已经猜到了，那就是喝酒，但是小果今天说的不是喝酒伤肝，小果要跟你说说还有哪些伤肝的坏习惯，快看看你是否中招了！