鳕鱼的做法（熘鱼段鳕鱼的做法）

[摘要]鳕鱼的做法（熘鱼段鳕鱼的做法），关于《鳕鱼的做法（熘鱼段鳕鱼的做法）》的内容介绍。鳕鱼怎么做好吃 引言：因为鳕鱼没有刺，老人小孩都可以吃，而且鳕鱼的肉质比较鲜美，营养也比较丰富，容易被人体消化...

鳕鱼的做法（熘鱼段鳕鱼的做法），关于《鳕鱼的做法（熘鱼段鳕鱼的做法）》的内容介绍。

鳕鱼怎么做好吃 引言：因为鳕鱼没有刺，老人小孩都可以吃，而且鳕鱼的肉质比较鲜美，营养也比较丰富，容易被人体消化吸收。并且没有油腻感，对身体健康也非常有好处，今天小编想分...

鳕鱼怎么做好吃

引言：因为鳕鱼没有刺，老人小孩都可以吃，而且鳕鱼的肉质比较鲜美，营养也比较丰富，容易被人体消化吸收。并且没有油腻感，对身体健康也非常有好处，今天小编想分享的话题就是，鳕鱼怎么做才能好吃？

一、鳕鱼怎么做才能好吃？

可以做成清蒸鳕鱼的方式，准备好鳕鱼，食盐，料酒，葱段，生姜，红椒，鱼豉油。然后将葱姜，辣椒切成丝，鳕鱼洗净，然后在鳕鱼的表面涂抹一层料酒，抹上少许的食盐摆入盘中。然后放进切好的葱，姜丝以及辣椒丝，放入蒸屉中用大火蒸，大概8~10分钟。蒸好之后倒掉蒸鱼的汤汁，然后淋上准备好的鱼豉油，再放一些新鲜的葱丝，姜丝。起锅倒入少量的油，等油烧热后，淋在鳕鱼表面，即可食用。可以做成香煎鳕鱼块，准备鳕鱼，食盐，黑胡椒，黄油，料酒。鳕鱼洗净后，在鳕鱼的表面，倒一些料酒，涂抹均匀，再抹上少许的食盐，腌制15分钟。15分钟以后，用厨房纸巾将鳕鱼上的水分吸干，然后拿出平底锅。倒入一些黄油，黄油融化后，将鳕鱼块放进锅中，直到煎到两面金黄，然后再撒上一些胡椒粉，就能够出锅食用。喜欢吃酸甜口的人们，还可以将鳕鱼做做成糖醋鳕鱼块的方式，也是非常美味的。

二、吃鳕鱼有哪些好处？

因为鳕鱼中还含有大量的微量元素，微量元素能够加快身体的新陈代谢，能够有效的改善和预防高血糖的发生，对于糖尿病和高血压患者来说，是十分友好的。因为鳕鱼当中含有丰富的球蛋白，对于儿童来说能够促进生长，也能够提供更多的营养。因为鳕鱼的鱼肉细腻，口感比较好，能够保护心血管，预防多种疾病的发生，并且能够促进骨骼发育。鳕鱼中含有丰富的DHA，能够促进脑部发育，所以经常吃鳕鱼的人也会变得非常聪明，并且能够促进视力发展。

鳕鱼的做法有哪些

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A和丰富的镁元素，对心血管系统有很好的.保护作用，鳕鱼一般怎么吃?推荐鳕鱼的8种开胃吃法，光看图就已经口水止不住了。来看看做法吧!

香煎银鳕鱼

材料：

主料：银鳕鱼(一条)、鸡蛋(1个)

配料：盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、花生油

做法：

1.将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。

2.取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。

3.取一枚鸡蛋，取用蛋黄，将蛋黄打散均匀地涂抹在银鳕鱼上。

4.将生粉倒入盘中，用涂上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉，使生粉薄薄地贴满银鳕鱼，两面均匀蘸生粉。

5.煎锅烧热，倒入花生油。油温在8成热时把银鳕鱼放入，中火煎炸，煎至两面金黄，再开大火煎下，为了使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。

6.煎好的银鳕鱼取出，放在砧板上。斩件装盘。

烹饪小提示：

1.银鳕鱼片加精盐、味精、鸡粉、胡椒粉腌制，煎的时候入味。

2.原料银鳕鱼需要一大片，这样煎出来比较完整、均匀。

清蒸鳕鱼

主料 ：鳕鱼2块

辅料 ：枸杞子5粒

调料 ：葱1段、姜1片、料酒1勺、生抽4勺、白胡椒粉少许、鸡油1勺

做法：

1.鳕鱼两块，用清水冲洗一下，控干水分

2.少许料酒和白胡椒粉稍微腌制一下

3.葱叶划成细丝，用清水泡上，再泡几粒枸杞

4.调味汁：小碗里倒入4勺生抽

5.锅子中加水烧开后，放入鳕鱼块，将葱丝和姜丝放在表面，淋上调味汁

6.再挖一勺鸡油，放在鱼块上

7.盖上锅盖，大火蒸4—5分钟，关火，不揭盖，虚蒸2分钟

8.点缀上葱丝和枸杞，鱼肉鲜美多汁，入口即化

红烧鳕鱼

主料 ：鳕鱼1大块

调料 ：花生油1汤匙、葱1小段、姜1小块、生抽1/2汤匙

做法 ：

1.鳕鱼洗净，沥干水分

2.锅里放花生油至六成热，下鱼块，煎至两面微黄，下葱姜

3.烹入生抽，量相对要大一点，再煎一两分钟，倒入清水，焖7分钟左右，收汁装盘

鳕鱼的做法

美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是我为大家收集的鳕鱼的做法，仅供参考，欢迎大家阅读。

香煎银鳕鱼

材料：

主料：银鳕鱼（一条）、鸡蛋（1个）。

配料：盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、花生油。

做法：

1、将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。

2、取少量的"盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀，将银鳕鱼腌20分钟。

3、取一枚鸡蛋，取用蛋黄，将蛋黄打散均匀地涂抹在银鳕鱼上。

4、将生粉倒入盘中，用涂上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉，使生粉薄薄地贴满银鳕鱼，两面均匀蘸生粉。

5、煎锅烧热，倒入花生油。油温在8成热时把银鳕鱼放入，中火煎炸，煎至两面金黄，再开大火煎下，为了使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。

6、煎好的银鳕鱼取出，放在砧板上。斩件装盘。

烹饪小提示：

1、银鳕鱼片加精盐、味精、鸡粉、胡椒粉腌制，煎的时候入味。

2、原料银鳕鱼需要一大片，这样煎出来比较完整、均匀。

清蒸鳕鱼

主料：鳕鱼2块。

辅料：枸杞子5粒。

调料：葱1段、姜1片、料酒1勺、生抽4勺、白胡椒粉少许、鸡油1勺。

做法：

1、鳕鱼两块，用清水冲洗一下，控干水分。

2、少许料酒和白胡椒粉稍微腌制一下。

3、葱叶划成细丝，用清水泡上，再泡几粒枸杞。

4、调味汁：小碗里倒入4勺生抽。

5、锅子中加水烧开后，放入鳕鱼块，将葱丝和姜丝放在表面，淋上调味汁。

6、再挖一勺鸡油，放在鱼块上。

7、盖上锅盖，大火蒸4至5分钟，关火，不揭盖，虚蒸2分钟。

8、点缀上葱丝和枸杞，鱼肉鲜美多汁，入口即化。

红烧鳕鱼

主料：鳕鱼1大块。

调料：花生油1汤匙、葱1小段、姜1小块、生抽1/2汤匙。

做法：

1、鳕鱼洗净，沥干水分。

2、锅里放花生油至六成热，下鱼块，煎至两面微黄，下葱姜。

3、烹入生抽，量相对要大一点，再煎一两分钟，倒入清水，焖7分钟左右，收汁装盘。

鳕鱼的简单做法

鱼含有丰富的蛋白质，非常适合小孩子食用，能够有效促进孩子的发育。鱼的.营养价值很高，还能预防心脑血管疾病的出现。日常生活中鳕鱼的做法是怎样的呢?

鳕鱼的做法

材料

鳕鱼片2片，小番茄2个，洋葱20克。

大蒜适量，番茄沙司30ML。

淀粉适量，白胡椒粉适量。

做法

1、首先我们要将鳕鱼解冻，然后将其去鳞片并清洗干净，再沥干水分，然后再把番茄切成小块，洋葱、大蒜切碎即可。

2、在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉。

3、锅中倒入少许油，放入沾好淀粉的鳕鱼块，小火煎。

4、等到一面煎黄的时候再将另一面煎黄，等到两面都煎黄的时候就可以将它盛如盘中，备用即可。

5、锅中再倒入几滴油，下洋葱碎和大蒜碎，炒出香味。

6、倒入番茄块，翻炒均匀后，倒入番茄沙司，加少许水煮沸。

7、煮至汤汁变稠，调入少许盐和胡椒粉及一点糖，拌匀即可。

8、然后我们还要将已经炒好的番茄汁浇在煎好的鳕鱼上，最后就可以开吃的，非常美味。

豆豉鳕鱼

材料

鳕鱼300克，豆豉100克。

调料

植物油25克，香油5克，酱油5克。

甜面酱5克，白砂糖3克，料酒5克。

盐3克，大葱5克，姜2克，白皮大蒜4克。

做法

1.将鳕鱼洗净，切成抹刀片，加精盐、酱油腌渍片刻，下入六成热的油锅内过一下，捞出控油。

2.葱姜蒜切末;。

3.炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末炝锅，煸出香味，加入甜面酱、豆豉煸炒，烹入料酒、酱油、精盐、白糖，放入鳕鱼片翻炒至鱼熟汁浓时，淋入香油，撒入味精即可。

鳕鱼怎么吃 鳕鱼的做法

1、清蒸鳕鱼的做法

鳕鱼解冻后抹干水份，在鱼身上抹上海盐和黑胡椒粒，腌20分钟以上。

然后上锅蒸熟，约10分钟左右。

准备芡汁，用蚝油加水调开，加一点香油煮成芡汁。

蒸好的鱼倒掉碟里的水，装碟，撒上葱丝，把芡汁淋上去即可。

2、红烧鳕鱼的做法

把鱼去膛去鳞洗净，切成段，加入盐，料酒腌制10分钟。

把鸡蛋打散，鱼段沾满蛋液，然后下入油锅。

把鱼炸至金黄再捞出，锅中留底油，爆香葱姜蒜、八角。

接着加入酱油、醋、糖、料酒，然后再把炸好的鱼段放入锅中。

最后加入开水没过鱼，烧开加盐，转小火烧至汤汁浓缩即可。

3、经典酥炸鳕鱼排的做法

在面粉中撒入少许细盐和糖，以及加入适量奶粉，搅拌均匀待用。

鸡蛋打散，鳕鱼切短粗条，进入蛋液蘸一下，再放入面粉中，裹一层粉。

在锅中放宽油，油烧热后放入裹好粉的鳕鱼排，炸至表面金黄即可。

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