[摘要]如何看待「甲流恐惧症」这一现象？如何缓解焦虑和恐慌情绪？甲流恐惧症是让人感到郁闷！因为它传染性很厉害！我亲眼看到一个二年级孩子，刚上学两天就被学校撵回来了，原因...
如何看待「甲流恐惧症」这一现象？如何缓解焦虑和恐慌情绪？
甲流恐惧症是让人感到郁闷！因为它传染性很厉害！我亲眼看到一个二年级孩子，刚上学两天就被学校撵回来了，原因是被传染甲流 。孩子的爸妈和奶奶爷爷带着孩子一共五人急忙去了医院。可一到医院就傻眼了！因为人太多 ，根本挂不上号，几乎全是孩子， 儿科门诊拥挤不堪 ，幸好孩子的妈妈在这个医院工作，找人才挂上号，得以及时确诊 。因孩子发烧呕吐 ，肚子疼的厉害想住院，可大夫告知，没有床位，只能回家吃退烧药治疗。可孩子父母都有工作，孩子也只能被爷爷奶奶带回自己家照看了。
回到家后，孩子高烧达42度，眼都睁不开，孩子爸妈又不在，可把爷爷奶奶吓坏了！大夫只让吃退烧药，不让吃消炎药，可奶奶是带过孩子的60多老人 ，心想，整整2天孩子高烧不下，恐怕已有炎症，所以，奶奶果断给孩子吃些消炎药，又用白酒烧热了给孩子前心后背和脑门擦一下，孩子才慢慢睁开眼睛 ，第三天下午开始退烧，这下老两口才松了一口气。然而，就在第三天晚上，爷爷突然嗓子疼，恶心，赶紧吃了消炎药和抗病毒药，也不想吃饭可没发烧。第四天孩子退烧了，虽然没胃口，因药物作用总吐，可总算能吃点东西了！然而，最能抗事的奶奶却发烧恶心，胸口闷的上，浑身疼痛起来！一家三口折腾了一周才算熬过去了！
我在买菜时，见到孩子的奶奶，她拖着疲惫的身体告诉我说“哎！家里有人得甲流，在一起生活的人一定戴口罩！我们老两口就是没听大夫的提醒，在照顾孙子时被传染的！”哎！经历了，才不敢不信了！而且，甲流比新冠还煎熬！孙子说，他阳了，都没这么难受过！所以，戴口罩是防止甲流恐惧最好方式。
至于如何缓解焦虑和恐惧情绪？就是“不被感染！”如果已被感染甲流 ，那么，就应该积极确诊 。没有基础病的可以按大夫医嘱吃药治疗 ，但吃药一天后，如果体温不减就得及时去医院，决不能在家拖着！因为甲流高烧的突然性，容易引发或伤害其他健康 ，甚至有生命危险！我家亲属就有一对夫妻，都33岁左右，属青壮年吧？他们在一个多月前都阳过，这次又在工作时被感染甲流 ，吃了退烧药，高烧两 后退烧了！但夫妻俩都有后遗症。女的咳嗦不止，男的头晕还有些恶心 ，尤其 大脑好像不会转动了！有些发木的感觉，最近有一个很重要的考试， 他都放弃了！而且 ，都没胃口，味觉也不灵敏了。然而，男的却发现他多年的鼻炎突然好了许多！
总之，这次甲流后，他们都感到健康的身体被彻底伤害到了！的确，也有焦虑和恐惧情绪。因为新冠和甲流过后，真的影响到他们的正常生活和工作了。这是他们切实的经历！也是有生以来最大的磨难吧？所以，我在跟他们聊天时，明显感到他们