[摘要]葡萄干的热量是多少？葡萄干的热量是多少 每100克的葡萄干含299大卡的热量。 葡萄干是葡萄脱水而制成的食品，葡萄本身含糖不低，主要成分为葡萄糖，经过脱水以后，...
葡萄干的热量是多少？
葡萄干的热量是多少
每100克的葡萄干含299大卡的热量。
葡萄干是葡萄脱水而制成的食品，葡萄本身含糖不低，主要成分为葡萄糖，经过脱水以后，100克的葡萄干含碳水化合物79克，含蛋白质3.07克，几乎不含脂肪。
葡萄干为高碳水化合物食品，但是它含的糖主要为葡萄糖，可以快速被人体吸收产生能量，所以遇到低血糖的时候，可以吃葡萄干改善症状；但葡萄干也不能多吃，特别需要减肥的人士，吃多了会造成能量过剩变成脂肪，导致体重增加。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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