[摘要]脾肾阳虚的人该如何调理？脾肾阳虚在临床上非常多见，尤其是长期服用寒凉药物或者生冷饮食过多，同房过度损伤肾阳，会导致脾肾阳虚，以及由此而产生的其他脏腑亏虚的状态。...
脾肾阳虚的人该如何调理？
脾肾阳虚在临床上非常多见，尤其是长期服用寒凉药物或者生冷饮食过多，同房过度损伤肾阳，会导致脾肾阳虚，以及由此而产生的其他脏腑亏虚的状态。
肾阳不足，容易表现为腰膝酸软、精力下降，气短乏力、腰膝酸软发冷、夜尿频多、下肢困重、小腹冷痛、性欲下降、女性痛经，男女不孕不育的症状。
脾肾阳虚可以用附子理中汤（熟附子、人参、白术、干姜、炙甘草）调理，即四逆汤与理中汤的合方，以四逆汤补肾温阳散寒，理中汤健脾益气，温阳燥湿。
也可以用四君子汤（人参、白术、茯苓、炙甘草）
四神丸（肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸）调治，四君子汤健脾益气，四神丸温肾散寒，涩肠止泻。
脾肾阳虚的人该如何调理？
炎炎夏日喝一杯冰啤酒或者打完球后来一瓶冰冻脉动是不是感觉很爽？殊不知在这清爽一阵之后，对人体的阳气有着非常大伤害，久而久之就会导致脾肾阳虚的现象。
脾胃是在阳气的作用下才能正常工作运转，如果吃凉的东西太多特别是冰、雪糕、冰淇淋等寒凉之品，就会导致脾胃的阳气不足而出现消化不良的表现。为什么脾阳收到损伤后会导致肾阳虚呢？这里面有一个中医的五行理论在其中，脾在五行里属于土，肾在五行里属于水，二者存在相克的关系，也就是说土克水也就是脾克肾。也正因为存在这样的关系，如果其中一个有问题就会引起另一个方面出现问题，所以说当脾胃阳气不足的时候就会出现肾中阳气的亏虚。
脾肾阳虚的临床表现主要为：
1.面色晄白，腹中冷痛，形寒肢冷，腰膝酸软。
2.久泻久痢，五更泄泻，下利清谷。
3.小便不利、肢体浮肿；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。
4.舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。
5.脉沉细无力等表现。
在生活保健方面脾肾阳虚患者平日应忌食寒凉，可以经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、肉桂等。如果自身症状较重，可以在医师的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等补益脾肾之阳的药物，但是这些药物肾阴亏虚和外感风寒的患者应该禁忌服用，否则会加重症状。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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