[摘要]高血脂能不能吃虾？高血脂能不能吃虾 高血脂的人可以吃虾。 虾营养丰富，富含蛋白质、矿物质、微量元素，适量吃虾对身体是有益的。对于高脂血症人来说饮食要清淡，少吃油...
高血脂能不能吃虾？
高血脂能不能吃虾
高血脂的人可以吃虾。
虾营养丰富，富含蛋白质、矿物质、微量元素，适量吃虾对身体是有益的。对于高脂血症人来说饮食要清淡，少吃油腻的食物，少喝酒，少吃肥肉，少吃动物内脏等，多吃新鲜的水果蔬菜，并且要改变生活方式。食物避免煎炸类，以清蒸、清炖为主。
平时需要适量运动，控制体重。血脂很高的还需要服用降脂药物。
虾不属于高脂食物，高脂血症可以吃虾，但是也要适量。做法方面也尽量避免油炸，尽量做法简单，清蒸、水煮均可。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
点这里，查看医生回答详情