[摘要]患上了焦虑症感觉撑不下去了，每晚很痛苦该怎么办22岁还社恐？非常理解你的感受，我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年。找遍了各种方法，一直在苦海里浮浮沉沉，无数次...
患上了焦虑症感觉撑不下去了，每晚很痛苦该怎么办22岁还社恐？
非常理解你的感受，我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年。找遍了各种方法，一直在苦海里浮浮沉沉，无数次挣扎，身心受尽折磨煎熬，苦不堪言
我曾经也怨天尤人过，觉得上天对自己不公，也怨恨父母没有把我生好！直到2019年我明白了导致痛苦的根源本质，彻底改变自己后，很快就走出了苦海！原来这一切都是自己过去有意识，无意识，思想，行为，语言释放太多负能量造成的！
当今科学前沿也验证了人的思想，行为，语言在不断释放能量，而相同频率的能量又会相互吸引纠缠。我们释放了什么能量，就会吸引来全宇宙同频率的能量。当时我就明白了，回想一下过去自己做了那么多负能量的事，原来一切痛苦都是自己造成的！于是我就下定决心改变自己，朝着正能量不断前进，就这样一步一步前进，一点一滴改变自己，渐渐身心好转，痛苦消失，直到整个身心蜕变！到现在为止，我彻底走出来都三年多时间了！
愿天下所有心理困苦中挣扎的人，都能离苦得乐吉祥如意！
患上了焦虑症感觉撑不下去了，每晚很痛苦该怎么办22岁还社恐？
第一，先去看一下心理咨询师，按时服用药物治疗
第二，白头增加运动量，选择自己喜欢擅长的项目
第三