[摘要]女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？轻度的可以找中医调理下，具体的方子因人而异，严重影响生活的可以找心理精神科开点安眠药。闲出百病，白天尽量找些事让自己忙碌起来...
女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？
轻度的可以找中医调理下，具体的方子因人而异，严重影响生活的可以找心理精神科开点安眠药。闲出百病，白天尽量找些事让自己忙碌起来，就不会有时间想东想西，心情不焦虑了，睡眠自然而然会有所改改善。
女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？
谢邀我答。女人睡眠不好，泡水喝。
需要解决一是睡眠不好，二是要结合女性的特点。
睡眠不好一般分为三种：
⒈睡不着（入睡困难）。多属于心肝火旺，心火上炎等，多为实证，热症。治疗宜清心安神等。
泡水方：栀子3克，首乌藤6克，菖蒲3克，三七花3克，（以下为兼顾女性特点用药）柴胡3克，郁金3克，当归3克，合欢花3克，玫瑰花3克，月季花3克，每日一次，连喝1个月。
⒉睡不实。（睡眠浅）。多属于气血不足，心神不宁。治疗宜补气养血，宁心安神。
泡水方：炒枣仁10克，菖蒲3克，人参花3克，红芪3克，龙眼肉10克，玫瑰花3克，枸杞子6克，茯神6克。每日一次，连喝一个月。
3.容易醒。多属于心胆气虚。治疗宜利胆安神。
泡水方：炒枣仁10克，柴胡3克，郁金3克，远志3克，玫瑰花3克，首乌藤6克，白术3克，香附3克，枳壳6克，磁石10克，合欢花6克。每日一次，连喝一个月。
还有一些其他类型，在此不一一列举。
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