[摘要]糖尿病没有力气，总想睡觉，是为什么？推荐饮食原则清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖...

糖尿病没有力气，总想睡觉，是为什么？

推荐饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。

糖友日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

糖尿病没有力气，总想睡觉，是为什么？

糖尿病的危害主要是围绕着长期高血糖像潘多拉盒一样打开，长期高血糖主要是引起全身各个系统器官组织受损，也就是糖尿病导致的慢性并发症。

葡萄糖是给提供能量的主要物质之一，人类各种活动都离不开葡萄糖，按理来说葡萄糖升高对人类是好事，但实际情况是升高的葡萄糖人们反而无法利用，导致葡萄糖、脂肪和蛋白质在人体内代谢出现问题，引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病眼病、糖尿病心脑血管病变、糖尿病病足、糖尿病自主神经病变、周围神经病变以及中枢神经病变、反复发生皮肤真菌感染(如体廯、足廯)、皮肤化脓性感染、尿路感染，真可谓是密密麻麻的遍布全身各个重要器官组织。另外糖尿病除了导致慢性并发症，还可以导致高渗性高血糖状态、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，称之为高血糖危象。

糖尿病主要表现口渴老是想喝水、小便增多，升高的葡萄糖人体无法利用，导致人体蛋白质和脂肪逐渐被分解消耗给人类活动提供能量患者常常出现消瘦、体重下降、乏力、感到饥饿，并且导致胃口很大吃得很多，也就是人们熟悉的三多一少的表现，除了三多一少的表现，糖尿病患者还可以出现视物模糊不清、皮肤和外阴瘙痒，而出现并发症则表现为相应并发症的表现。

糖尿病有的时候并不是单独存在，往往还合并动脉粥样硬化、高血压、高血脂，所以糖尿病患者也可以出现高血脂、高血压、肥胖以及动脉粥样硬化的表现。

那糖尿病患者没有力气，总想睡觉，是为什么？

1、糖尿病本身就会导致人们出现乏力，如果劳累、过劳或者熬夜，就会出现总想睡觉的情况，遇到这种情况则需要注意休息，避免劳累熬夜和过劳，同时控制好血糖。

2、糖尿病导致脑血管疾病，长期糖尿病可以导致动脉粥样硬化，脑动脉发生粥样硬化形成斑块，可以导致脑供血不足、脑血栓形成甚至导致脑梗死，患者往往合并高血脂血液粘稠，完全可以出现全身乏力，昏昏欲睡的情况，遇到这种情况除了控制血糖，还需要控制动脉粥样硬化。

3、糖尿病合并血脂异常、高血压、肥胖、营养过剩、吃得过饱，也可以出现全身乏力和昏昏欲睡，遇到这种情况则需要控制好血压血糖血脂，减肥减重，避免营养过剩。

4、出现高渗性高血糖状态，通常静悄悄起病，最先出现乏力、口渴、小便增多，病情进展一个星期到两个星期左右出现表情淡漠、反应迟钝、昏昏欲睡，对于高血糖高渗状态关键是提高警惕，及时识别，并及时补充水分或者补液治疗，同时控制好血糖。

5、糖尿病患者出现低血糖，尤其是缺糖导致脑功能紊乱的时候可以出现软弱乏力和疲倦、视物不清、行走不稳、跌倒、并可以出现昏昏欲睡，严重情况出现抽搐和陷入昏迷不醒，超过6小时持续严重低血糖可以导致脑功能永久不可逆转的丧失。遇到这种情况也需要及时识别和提高警惕，尤其是慢性的低血糖，同时尽快纠正低血糖，神志清楚，病情轻微的患者，可以吃饼干、糖果或者含糖饮料，而病情较重的患者则需要立刻静脉注射50%葡萄糖液60毫升，指导能够进食含有淀粉的食物。