[摘要]打工人上班看电脑，下班玩手机，一天十几个小时都盯着电子屏幕，眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解？感觉这个问题就是专门为我提问的。我吃住在单位，每天早上一睁眼先看手机...
打工人上班看电脑，下班玩手机，一天十几个小时都盯着电子屏幕，眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解？
感觉这个问题就是专门为我提问的。我吃住在单位，每天早上一睁眼先看手机几点了，然后看会新闻。起床洗漱吃早饭，边吃边看新闻，开始一天的工作，盯着电脑看。中午11：30盯着手机坐电梯去食堂吃饭，吃饭前通过手机看看午饭都有啥，然后边吃边看视频。吃完饭盯着手机在地下停车场溜达半小时，边看边溜达。下午2点上班又是盯着电脑和手机看。下午5：30准备吃饭，看看食堂里面有啥，边吃边看新闻。吃完饭溜达溜达，晚上盯着电脑看电影到11：30。然后睡觉。
眼睛度数从原来的100°加散光经过2年的这种磨练，现在已经400°了，对了今年35岁了，没想到近视眼还会如此加重。一直想找合理的解决办法来放松眼睛，可是奈何工作和生活不许。只能这样了。不知道过两年眼睛会咋样
打工人上班看电脑，下班玩手机，一天十几个小时都盯着电子屏幕，眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解？
我认为尽量少看手机，让眼睛多休息，就这么简单。
