[摘要]睡醒的时候大脑清醒了，身体还没有启动，你们有过同样经历吗？从科学角度来看，人们睡醒后大脑清醒而身体还未启动的现象是很普遍的，通常被称为“晨起困难症”（Sleep...
睡醒的时候大脑清醒了，身体还没有启动，你们有过同样经历吗？
从科学角度来看，人们睡醒后大脑清醒而身体还未启动的现象是很普遍的，通常被称为“晨起困难症”（Sleep Inertia），即因为睡眠状态的影响，人在清醒后需要一段时间来适应新的环境和活动状态。
晨起困难症通常会在醒来后的头30分钟到1小时内持续，表现为身体举动迟缓、反应迟钝、头脑不清等症状。这是因为睡眠时大脑的某些区域（如前额叶皮层和杏仁核等）处于休息状态，醒来后这些大脑区域需要一定的时间来恢复功能。同时，心血管系统和肌肉神经系统也需要一定时间来调节，以适应新的活动状态。
为了缓解晨起困难症，可以采取一些有效的措施，如翻身坐起来慢慢地，让身体逐渐逻辑活动状态；通过洗脸、刷牙等方式来刺激身体和大脑；进行短时间的运动或日常活动，如散步、拉伸等，来提高身体的活跃度和血液循环等。通过这些方式，晨起困难症的症状通常可以缓解或消失。
睡醒的时候大脑清醒了，身体还没有启动，你们有过同样经历吗？
人在刚刚睡醒处于迷糊状态，处于似醒非醒似睡非睡的时候，也就是说，在神醒人不醒的状态下，大脑已经提前清醒了，在这个时候，身体似乎要有千斤重，全身无力动荡不得，扎挣了好几次想起来又起不来，后来心想随着它不强求，让它慢慢恢复吧！
还有更离奇不解的是，不知是人醒脑不醒，还是脑醒人不醒，人在睡梦中会把梦境重现，会用一些肢体语言表达出来，一直要撞痛自己碰响了东西，才会恍然大悟醒过来，这样的事要在精神压力过大的时候才会发生，这样的事我就亲身经历过体验过。
