[摘要]手上有一个通便穴相当于开塞露，是真的吗？我觉得因人而异，即便有用，我也不相信手上的“通便穴“相当于开塞露。人体手上有不少穴位，手阳明大肠经上的合谷穴、商阳穴等，...

手上有一个通便穴相当于开塞露，是真的吗？

我觉得因人而异，即便有用，我也不相信手上的“通便穴“相当于开塞露。

人体手上有不少穴位，手阳明大肠经上的合谷穴、商阳穴等，如果经常按摩可能会有点效果，但是便秘的时候我试过，对我来说没有什么效果，就是说自身的肠道对这些穴位的刺激不是太敏感。

相当于开塞露就是神乎其神了。

人在便秘无法排便的时候是很难受的，尤其是不少老年人习惯性、顽固性便秘，无力排便，必须要借助一定的“润滑剂”才能排出来，开塞露不失为比较不错的选择。

开塞露的主要成分为甘油，有的加入甘露醇等其它成分，有一种渗透性，能迅速软化粪便、润滑肠道，刺激肠道产生蠕动而排便，所以对不少习惯性便秘的人很有帮助。

开塞露虽然好，我个人觉得是不能经常使用的，便秘无法缓解其痛苦的时候偶尔使用一下作为治疗方法不错，但如果长期使用就会产生依赖性，肠道的自然排便功能也会逐渐降低，大脑有一种信号传递过来：不使用就难以排便。

我在这里给大家推荐两种对肠道无刺激、不产生依赖性且比较不错的解决方法，朋友们可以一试。

第一，盐水通便法。

在有便意的时候，使用一个20毫升的注射器，去掉针头，杯子里放2-3克盐，温水适量，化开抽取适量打入肛门内，不需要太多，然后坚持两分钟，没有刺激性便意感不强，软化粪便润滑肠道，会很快排出。

第二，按压‬百会穴‬通便法。

百会穴是身体的要穴之一，是“牵一发而动全身”的穴位，它能调动身体各经络互相配合的积极性，促进气血运行通畅，排便自然就比较顺畅了。

我试过多次，头顶的百会穴要比手上的合谷穴敏感得多。按压百会穴时，同时增加腹压，臆想着厕所外面“有很多人在排队等候”，就会产生一种“速战速决”的心理，哈哈还是很管用的。

不过这种方法不适合高血压和身体特别虚弱的老年人。

几点建议：

1、如果出现习惯性、顽固性便秘，一定要通过作息规律和饮食疗法加以改善，长期排得不畅则很容易生病。

2、不要长期依赖开塞露解决便秘问题，尤其是年轻人，这样不利于自身的肠道健康，导致自然排便功能会逐渐懒惰，也会影响到身体的健康。

3、在穴位按压排便法无法解决内急的情况下，选择盐水灌肠（少量的，在家就可以）这种方法不错，可以作为“备用”方法。

4、老年人要遵医嘱使用开塞露。穴位按摩法无效时不要强迫自己排便，尤其高血压患者注意排便时不要用力过猛。

个人观点供参考。

手上有一个通便穴相当于开塞露，是真的吗

虽然手上的某些穴位对于消化有一定的促进效果，但能达到开塞露的效果，是夸大其词。

按摩手上的合谷穴，具有调节胃肠道功能，对治疗便秘有一定的效果。合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨中间，当第二掌骨桡侧的中点处。

开塞露是一种用于治疗便秘的药物，具有比较好的润滑效果，作用于肛门部位，有利于润滑肠道，能够促进干结的大便排出。

虽然合谷穴有利于加速肠胃蠕动，但不可能达到开塞露应有的润滑效果。而且按摩本身对于穴位的刺激性较小，可以起到的作用有限。便秘患者应当及时就医治疗，避免轻信一些夸大其词的治疗方法，导致便秘的症状更加严重。

本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院中医内科副主任医师王凤儒审核

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