[摘要]蜂蜜的功效与作用是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？感觉自己习惯有点多有几个坚持了二十几年其中一个是每天早起的蜂蜜加柠檬泡水，空腹一定喝一大杯酸酸的，甜甜的，运动完喝下...
蜂蜜的功效与作用是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？
感觉自己习惯有点多
有几个坚持了二十几年
其中一个是每天早起的蜂蜜加柠檬泡水，空腹一定喝一大杯
酸酸的，甜甜的，运动完喝下去，神清气爽，一整天的能量都有了
柠檬蜂蜜水有妙用哟，最基本的补充水分，促消化，还可以美白，减肥，杀菌，提高免疫力
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喝柠檬蜂蜜水好处太多了
应该还是有功效的
至少我感冒很少，节约不少药费
脸部色素沉着目前没有发现，皮肤基本算得上白皙紧致吧
每年节约上美容院的几千大元
体重多年来变化不大，维持刚过百的状态
减肥机构赚不到我的钱
睡眠质量很好，挨到枕头就入睡
免去失眠熬夜的烦恼
肠胃好，排便问题不存在
是不是要感谢自己的坚持？
但是也有的人不适合喝柠檬水
如胃酸过多，糖尿病患者
大家酌情考虑
还要注意适量饮用，千万不要贪杯哟
蜂蜜的功效与作用是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？
蜂蜜的功效是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？
营养苦行僧，开讲啦！
蜂蜜可以调养肠胃，可以辅助治疗，但是治疗疾病还是算了，放大不到那种层次，甚至很多的廉价不正宗蜂蜜都是不利于久食的，糖分摄入过多。
但蜂蜜和蜂蜜的一些周边保健品，长期吃，合理吃会对身体很有好处，不用喝了一天就否定蜂蜜的价值，蜂蜜的营养价值还是很高的！
蜂蜜对身体有哪些好处呢？
1:有利于胃溃疡患者
餐前一小时食用蜂蜜水，能够帮助抑制胃酸的分泌，减少对身体的刺激，但绝对不是调节酸度
2:保护肝脏
蜂蜜具有保护肝脏的功能，能够促使肝细胞再生
3:安神
失眠人群可以睡前喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以提高睡眠质量，促进睡眠
4:增加抵抗力
蜂蜜属于快能量饮品，不仅如此还富含多种营养成分，能够消除疲劳，提高身体免疫力
补充
蜂蜜含有一定的保健作用，可以辅助治疗很多疾病，是一种天然的含糖量极高的食物，适合补充能量同样也不适合糖尿病患者食用，容易引起血糖波动，不过蜂蜜适合年轻爱美的女士经常食用能够滋养肌肤，美容哦
持续健康知识分享，希望对您有帮助！