[摘要]法令纹的产生和睡姿有关吗，该如何预防法令纹呢？法令纹的产生和睡姿有没有关系，有说法是会有一定关系：侧卧、俯卧时面部组织会受到挤压和重力压缩作用，久而久之会形成难...
法令纹的产生和睡姿有关吗，该如何预防法令纹呢？
法令纹的产生和睡姿有没有关系，有说法是会有一定关系：侧卧、俯卧时面部组织会受到挤压和重力压缩作用，久而久之会形成难以恢复的睡眠皱纹。
但法令纹的产生，更多是衰老导致的：衰老让皮肤成纤维细胞活力降低、皮下胶原蛋白生成减少，软组织萎缩、同时皮肤、筋膜韧带的胶原纤维、弹性纤维变性松弛断裂，加上重力作用，以至于皮肤松弛，面部软组织移位下垂挤压，形成了法令纹。
而日晒、鼻基底凹陷、经常做表情动作挤压皮肤也会加速法令纹的生成。
如何预防法令纹？
1、生活上还是要多注意皮肤护理，做好防晒工作，少做一些夸张表情。
2、可以接受医美抗衰老治疗改善。
法令纹出现可以说是必不可免，但通过下面这些方法进行抗衰老治疗，可以延缓法令纹出现，而对于已经出现的法令纹有很好的改善作用：
①光电仪器抗衰老治疗
光电紧肤抗衰老设备是对抗法令纹常用的方法，目前超声炮、热玛吉治疗效果比较理想，它们就是针对衰老的本质——胶原蛋白生成减少、胶原纤维和弹性纤维支架网坍塌断裂而研发的。它们通过热刺激的作用，刺激皮下成纤维细胞的活性，从而让胶原蛋白大量生成，继而皮肤收紧上提、弹性增加，法令纹就减淡了，当场可以看到皮肤收紧；因为胶原蛋白生成需要时间，所以更好的效果要在2~3个月后。
↓超声炮抗衰老治疗+鼻基底填充
②无水肿线雕治疗
面部线雕在对抗面部松弛下垂导致出现的法令纹卓有成效：线雕有强效的提拉能力，可以下垂的软组织复位并固定，同时线材本身也可以刺激胶原生成，即使线材被吸收了，还能继续维持提升的效果。
③鼻唇沟填充
而对于凹陷型的法令纹包括鼻基底凹陷加重的，常用的有玻尿酸填充、自体脂肪移植填充、伊妍仕少女针、鼻基底填充等方式改善明显。
还有其他一些方法，比如中面部提升、面部拉皮手术等，这些对法令纹都有不同程度的改善。
法令纹的产生和睡姿有关吗，该如何预防法令纹呢？
首先，咱们来分析一下“法令纹的产生和睡姿有关吗?”
下图是科学家利用PVC透明枕头模拟人类睡眠时，脸部受到的挤压(图上绿色部分)
（图片来源于网络，仅供参考）
我们可以看到：人在睡眠时，由于重力作用，脸部肌肉在枕头上挤压形成的褶皱。
法令纹与睡姿没有直接关系，但是睡觉姿势不当也能产生法令纹。如果长期侧卧会挤压到脸部的肌肤，可能会加深皱纹，甚至会使肌肤两边的法令纹不对称。
下图是一位58岁求美者长期采取左侧睡的两边对比图：
（图片来源于网络，仅供参考）
可以看出：这位求美者长期左侧脸睡眠后，明显左脸会形成更深的皱纹。睡眠中的面部扭曲不仅会导致睡眠中的皱纹，还可能导致面部整体衰老。
长期一侧睡眠，对皱纹的形成影响原来这么大。在平时的睡眠中，求美者可以选择仰睡。
其次，我们该如何预防法令纹呢?
通过上面这张图，我们发现皱纹和睡姿、表情、睡眠时长、日晒等多种因素有关，预防法令纹可以从这些方面着手，同时做好肌肤的补水、护理工作。另外，我们平时还可以做一下预防“法令纹”的运动。
比如舌头预防法：
做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做五遍，每天做四次。
最后，出现了法令纹，怎么有效去除?
法令纹的形成原因很多，不是光靠“填充”这一种方法。组织容量下降可以把这条沟填起来，如果是组织松弛下垂堆在苹果肌附近，这种情况可能填充并不是正确的选择，或许还会给人一种“很假”的感觉，可以考虑面部提升，比如线雕、小切口除皱、面部微创提升等。
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