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  • 听力不好怎么治疗解决,如何保护听力

    栏目: 百科 日期:2023-03-06 22:00:37 浏览量(来源:小魏

    [摘要]如何保护听力?保护听力可以:一,合理的饮食,低糖低脂低盐:合理摄入碳水化合物,少吃主食,多吃蔬菜、谷物、豆类,较多摄入富含优质蛋白和维生素的食物;二,养成良好的...

    如何保护听力?

    保护听力可以:,合理的饮食,低糖低脂低盐:合理摄入碳水化合物,少吃主食,多吃蔬菜、谷物、豆类,较多摄入富含优质蛋白和维生素的食物;二,养成良好的运动习惯,提高体质,世界卫生组织建议,每天至少要有连续30分钟的步行活动。每天坚持一定量的有氧运动,对于抗老化、抗三高有很好的正向作用。三,戒除不良嗜好,不吸烟少喝酒世界卫生组织提出,一个成年人的每日饮酒量,折合酒精不应超过16克,差不多就是一两的低度白酒。

    如何保护听力?

    (耳赵问答191103)人体的听觉系统极为复杂,从解剖方面来说大体分传导通路和神经通路两个区域,要想知道如何保护听力,先要了解这两个通路。

    传导通路是外耳道和中耳,在这个范围出了问题会到听力传导受阻。相比较中耳,外耳道区域的问题容易解决,日常注意不要盲目去掏耳朵和使用滴耳液即可。中耳的问题较为复杂,部分和鼻部疾病有关,在积极治疗鼻部疾病后可改善。部分中耳炎需要进行手术治疗才能提高听力,患者本人并无特殊注意。

    神经传导通路在内耳到听觉中枢这个范围,影响因素众多,其中日常需要注意的就是避免噪声接触和耳毒性药物的使用。耳毒性药物以氨基糖苷类药物为主,噪声控制以3个60为原则(播放器输出不超过音量的60%,噪声环境不超过60分钟,噪声强度不超过60分贝)。

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