[摘要]足三里穴位真的有那么神奇吗？一个神奇的保健调理穴位足三里——健脾益胃，无敌长寿足三里属足阳明胃经，出自《圣济总录》、《灵枢邪气脏腑病形篇》也有“合治内府”之说，...
足三里穴位真的有那么神奇吗？
一个神奇的保健调理穴位足三里——健脾益胃，无敌长寿
足三里属足阳明胃经，出自《圣济总录》、《灵枢邪气脏腑病形篇》也有“合治内府”之说，《针灸真髓》也有言：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”“肚腹三里留”，很显然,腹部脾、胃、肠道疾患,都可以用足三里穴治疗,穴位功能：健脾和胃，益气补虚，通络止痛，调理气血，舒肝明目，强壮身体，改善人的免疫功能，并对肠胃、心血管系统等有良好的调节作用。中老年人常灸足三里可预防中风。
对症疾病 ：常用于胃痛消化不良、急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、便秘、疳积、肾炎、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、下肢痿痹、癫狂、中风。
其他病症：肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、失眠等。
足三里穴位真的有那么神奇吗？
足三里是长寿增长体质第一大穴，也就是地球人都应该知道的穴位，这个就是足三里，但凡经常在关注养生的朋友一定是不陌生的。
但是我们会发现很多朋友都知道，但是找不到，为什么呢？总是有那么一点点的偏差，所以找穴位啊，我们要知道穴位就是一个点，这个点有的时候我们如果错了一点点就已经不再是这个穴位了，所以效果呢就要差很多，因此要精准的找到足三里，这也是最重要的。
我们来看足三里在哪里，我们把小腿来竖起来看一下，足三里呢，就在我们小腿外侧的肌群上，外侧哪里呢？
先找外膝眼来定位，什么是外膝眼呢，就是我们这个膝关节这个圆圆的骨头叫髌骨，髌骨的外侧有一个凹陷，直线向下不要偏啊，我们就手指按在这里定位直线向下量三寸，三寸怎么量呢？
一定不是拿尺子去量，是用我们自己的手，自己的手并在一起四指的宽度记住了，去四指它的最宽处这是三寸，所以外膝眼向下量，四横指，这就是足三里，所以呢这个民间有句话叫做。常敲足三里，胜吃老母鸡，所以这是很滋补的，那我们有事没事就给他敲一敲，敲打足三里最好的时间是在上午，一般八九点，9点到11点，脾胃经当令的时候都是最好的。可以先左后右也可以两侧一起敲，敲上5~10分钟，这是健脾胃，增强体质免疫力。