[摘要]长期坚持运动的女人,究竟有多厉害?看到这个问答,我来显摆一下亲家母。亲家母今年44岁,她长跑已经十年了,参加了一个什么长跑组织,半马全马都能跑,对于我这个体育白...
长期坚持运动的女人,究竟有多厉害?
看到这个问答,我来显摆一下亲家母。
亲家母今年44岁,她长跑已经十年了,参加了一个什么长跑组织,半马全马都能跑,对于我这个体育白痴来说,惊为天人!我跑个800m都累得像个破风箱。
亲家母,身高1米65,不胖不瘦,看上去身材很均匀,这可能跟她长期锻炼有关,她说她喜欢跑步,一天不跑,浑身不舒服,有时候凌晨3点她就起来跑步了,每天起码跑二十里路,真乃神人也!
最可喜的是我的准儿媳也喜欢跑步,跟她妈妈一样厉害,有一次单位组织跑步比赛,她小小年纪竟然得了第一名,轰动全单位。
反观我们一家三口,都不喜欢运动,我还好,我还跳操呢,怕自己长胖,每天跳一个半钟头。
我那个胖老公,一吃过饭就躺在床上,等着长肉,我跟他吵死了也白搭,有他哭的日子在后面呢。
儿子还好,喜欢打篮球,目前还不怎么胖,让他跑步他也是不肯,其实跑步是最能保持身材的,还有游泳也是。
这一点毋庸置疑,我亲家母与儿媳妇,她们母女都一等一的好身材,而且一年到头连感冒都不会有,这是不是很厉害?
本身坚持锻炼,就是一个考验自身毅力的过程,不爱锻炼的人,多数比较懒惰,没有恒心坚持。

长期坚持运动的女人,究竟有多厉害?
长期坚持运动的女人,究竟有多厉害?
一. 长期坚持运动的女人,厉害之一,身体素质好,形体好,更好看。
1. 身体素质好。
坚持健身运动,可以增强心肺能力,可以增加肌肉、强化骨骼,让健身者拥有良好的身体素质。
2. 形体好。
减脂瘦身,甩去的是过多的身体脂肪,增肌塑形,打造的是曲线美的好看身材。

曲线美身材是健身女性的追求
二. 长期坚持运动的女人,厉害之二,自律。
1. 为什么很多女性天天喊着减肥,多年过去之后,体重不见少,却增加了,身形不见好,却更胖了?缺乏自律。
2. 很多时候,不是优秀了才自律,而是自律了才会变得优秀。女人不自律就难免会受到肥胖的欺负,也就不能任性的,穿想要穿的好看衣服。

瘦身成功是自律的表现
三. 长期坚持运动的女人,厉害之三,热爱生活。
1. 每次健身运动的过程是放松身心的过程,身心的放松让人感受到生活的美好,并会积极投入其中,所以,坚持运动的女人,更有活力,更加热情。
2.长期坚持健身运动的过程,是拥有良好身体素质和好看身材的过程,拥有了良好的身体素质和好看的身材,提升的,是生活质量,增加的,是对生命更多的热爱。

健身出汗如同美容
四. 长期坚持运动的女人,厉害之四,享受生活。
运动是良好的生活习惯,是积极的生活方式,换句话说,能够长期坚持健身运动的女人,拥有的不仅是锻炼身体的习惯,而是人生的一种境界:是在享受健身带来的快乐,是在享受每一个美好的日子。

长期坚持健身的李若彤