[摘要]泡枸杞水每天喝好吗？对儿药可以，但人体的阴阳也是在变化的，要辩证泡枸杞水每天喝好吗？枸杞虽好，泡水记得吃果实。枸杞富含β胡萝卜素，能帮助转化成维生素a，所以会有...
泡枸杞水每天喝好吗？
对儿药可以，但人体的阴阳也是在变化的，要辩证
泡枸杞水每天喝好吗？
枸杞虽好，泡水记得吃果实。
枸杞富含β胡萝卜素，能帮助转化成维生素a，所以会有些说法认为枸杞对明目有好处。另外一方面，枸杞中含有的膳食纤维含量比较高，而且它还有天然的兴奋剂阿托品，所以有些人会觉得它对熬夜有帮助，这是个千万要纠正的误区，“擦最贵的眼霜，熬最长的夜”和你保温杯里泡着枸杞熬夜的性质都差不多，只不过是自欺欺人而已，枸杞不是什么养生圣品，不能够帮助缓解你熬夜带来的身体伤害。
另外，枸杞泡水的话，其中有益成分能溶解在水中的比较少，所以，如果寄希望于其中某些成分有一些特殊的所谓养生作用的话，还是要把果实吃掉才好，不要光喝水，而最后把枸杞扔掉。
枸杞虽然没有太大的你所希望的养生作用，但是如果能帮助多喝水的话还是不错的。
有些人可能不太喜欢喝白开水，觉得没有一点味道喝不下去，一天8杯水也比较难完成。如果这样的话，喜欢喝一些枸杞泡水的话，能够帮助你增加饮水量，进而保证身体水分的充足，这也算是枸杞非常大的一个好处了。枸杞泡水能让你多喝水，这也算是其重要保健功能了。