[摘要]如果抑郁了能自己把自己治好吗？当然可以啦，但前提是得有正确的人生方向和目标哦！我们要明白我们之所以陷入到抑郁当中，就是因为我们头脑中错误的思想观念和思维模式太多...
如果抑郁了能自己把自己治好吗？
当然可以啦，但前提是得有正确的人生方向和目标哦！
我们要明白我们之所以陷入到抑郁当中，就是因为我们头脑中错误的思想观念和思维模式太多了。我们不明白人活着到底是来干嘛的，只是每天在物欲横流的时代里随波逐流，不断朝着财色名食睡这些负能量的方向走，结果越陷越深，最后发展为抑郁强迫焦虑。
其实只要我们转而朝向正能量的方向，降低欲望，不断追求精神层面的满足，不断朝着利他的方向前进，那么我们自然简单快乐，健康幸福！
如果抑郁了能自己把自己治好吗？
可以吧，至少我现在是做到了。我没吃药，从最初无法控制情绪，不停哭想死，晚上整夜睡不着到现在每天正常上下班，和同事正常沟通，虽然周末还是只愿一个人窝在家里，但还是好了许多了，晚上偶尔还是会早醒，但听着喜马拉雅听书一会又睡着了。