[摘要]清蒸鱼需要多少时间？怎么做好吃？大家好我是爱捣鼓美食的哦豁爱尚饭，吃活鲜最能吃出活鲜本味的烹调方法当属蒸，特别是清蒸可以说把活鲜的鲜嫩提现地淋淋尽致。今天我们就...

清蒸鱼需要多少时间？怎么做好吃？

大家好我是爱捣鼓美食的哦豁爱尚饭，吃活鲜最能吃出活鲜本味的烹调方法当属蒸，特别是清蒸可以说把活鲜的鲜嫩提现地淋淋尽致。今天我们就捣鼓捣鼓清蒸鱼。

清蒸主要是突出食材的鲜、嫩、烫，所以我们一定要选择活鱼，腥味比较小、鲜味比较足、肉质比较细腻的鱼，如武昌鱼、鲈鱼、桂鱼等，海鱼如鲥鱼、鳗鱼等。

清蒸鱼如何做到嫩？

1、宰杀时

宰杀时我们一定要充分让鱼血放净，不能拍死，拍死的鱼血在肉中影响肉色不说还特别腥。我们应该从两鳃中间斩断放血。

2、鱼背打上花刀

鱼宰杀后必须在鱼的背部打上花刀，打花刀的目的是让鱼肉厚薄均匀在我们后期蒸制时尽量让鱼肉成熟时间一至让每一块肉都保持鲜嫩。

3、去腥处理

去腥处理我们会选择使用葱姜水寖泡，既能漂出残余血水让肉质白嫩又能去除肉腥味，千万不要加盐码味，盐腌制鱼肉会在盐的渗透压下肉质紧缩脱水变老。

4、蒸鱼前

蒸鱼前在鱼身均匀地抹上一层水淀粉可以锁住鱼肉水分保持鲜嫩或者摸上清油感觉效果没有摸水淀粉好。在装盘时尽量考虑鱼能受热均匀一般的办法就是在盘子下放两只筷子将鱼架空使鱼受热均匀。再在鱼身上摆上姜片葱结去腥蒸熟后捡出姜片葱结。讲究一点还会在鱼的花刀夹缝中夹上姜片、火腿、香菇片去腥增香又美观。

5、蒸鱼时间

做好前面的工作我们就可以上笼蒸制，蒸鱼一定要沸水旺火蒸制。清蒸鱼一般选择300克到1千克的鱼。蒸制时间一般是清蒸鱼500克以下旺火沸水蒸8分钟，500克到1千克的鱼蒸12分钟左右即可。

6、蒸鱼后

这时鱼已经蒸熟但是没有味道所以我们要对蒸鱼做个锁热增味处理，达到烫的目的。我们可以捡出姜片葱结，抽出筷子。将盘中的原汤倒入锅中，调味勾芡再淋在鱼身上锁住热气增加味道这样做原汁原味更加鲜美。也可以在鱼身放上葱姜丝淋上热油锁热再用蒸鱼豉油加麻油沿盘边淋入。

清蒸鱼只要注意以上六点，相信你也是蒸鱼高手。说得不好仅供参考，如果您觉得喜欢，请点赞，收藏，转发，不知道要吃什么的时候，就来看看，爱尚饭每天都会给大家带来最简单易学又美味的家常菜美食菜谱，如果你有好的美食制作技巧和建议欢迎在评论区留言，分享给更多的人或许哦豁一不小心爱上饭呢。

清蒸鱼需要多少时间？怎么做好吃？

清蒸鱼需要多长时间？

大家好，我是希妈厨房，我的回答是：

俗话说“鱼吃新鲜米吃熟”，吃鱼最重要的是吃鱼的鲜味，而清蒸鱼无疑是最能体现鱼之鲜味的一道菜，清蒸鱼不用过多的配料，吃起来鱼肉软嫩，鲜香味美，尝在舌尖，是一种极佳的味蕾享受，比起红烧鱼、酸菜鱼等这些鱼肉做法来，清蒸鱼虽然口味清淡，却最能体现鱼的原汁原味，是一道老少皆宜、众人皆爱的菜肴。

清蒸鱼看似简单，却也是一道非常考验火候的菜，蒸制的时间直接影响了鱼肉的口感，蒸的时间太短，鱼肉还泛着红血丝，吃起来有腥味，蒸的时间太长，鱼肉太老，清蒸鱼需要蒸多长时间呢？

清蒸鱼的时间需要根据鱼的大小来，时间一般在8分钟到15分钟之间即可，教大家一个判断鱼肉是否蒸熟的方法，这也是家里嫂子教我的：就是看鱼的眼睛，如果鱼眼睛鼓出来了，就表示火候够了。

要做一道好吃的清蒸鱼，从选材、去腥、到蒸制时间及最后一步的调味，每一步都有讲究，尤其是去腥和蒸鱼的时间几乎决定了清蒸鱼的成败。

掌握好了清蒸鱼蒸制的时间，下面就是挑鱼和去腥：

（1）鱼的选择：哪些鱼适合做清蒸鱼？

鱼的种类很多，但也不是每一种鱼都适合清蒸，清蒸鱼讲究两个字：鲜、嫩，要满足这两个字，就必须满足两个条件：一是鱼必须是鲜活的刚宰杀的鱼，这样鱼才有鲜味，二是鱼不能太大，一斤上下浮动即可，动不动五六斤，体型比较大的鱼就不适合做清蒸鱼了。

做清蒸鱼，鱼的种类不局限于淡水鱼还是海鱼，只要是新鲜、肉嫩、体型比较小的鱼都可以做清蒸鱼，如鲫鱼、鲈鱼、多宝鱼、加吉鱼、石斑鱼、太阳鱼、黄骨鱼等，这些鱼的肉都比较细嫩，适合清蒸，我家吃清蒸鱼用鲈鱼比较多，因为鲈鱼肉质细腻、刺少、大小也合适，尤其适合家里有老人和小孩的。

（2）去腥工作

入锅蒸之前：鱼肉需清理干净鱼鳞、内脏、腹内黑膜、鱼腥线等腥味重的东西，然后冲去血水，控干水分，划上花刀，用姜丝、葱丝加少量温水泡出味道，再把葱姜水涂抹鱼的全身，然后在鱼肚和鱼身放上葱姜和料酒腌制15分钟左右，给鱼肉去腥。（--姜丝最好能放入花刀缝隙中腌制。）

蒸熟之后：鱼肉蒸熟之后，盘内会有很多水，这些水都是鱼肉的血水和脏东西，腥味很重，最好倒掉，然后再重新调酱汁、搭配鱼肉一起吃，这是很多人都忽略的一步，却很重要。

下面就以清蒸鲈鱼为例，讲述一下具体做法，需要注意些什么细节？

清蒸鲈鱼：

【所需食材】：

鲈鱼1条

【所需配料】：

【制作方法】：

第一步：清理鱼肉

鲈鱼去鱼鳞、鱼鳃、鱼肚黑膜等，冲洗干净，擦干水分，划上花刀备用。（--鱼腹内的黑色膜一定要洗掉，腥味大、是重金属聚集地。）

第二步：腌制去腥

在鱼身上涂抹料酒，做一个初步的去腥工作，再把葱姜切成细丝，留一半备用，一半用少量温水浸泡出香味，然后把浸泡好的葱姜水擦拭鱼的全身，之后把葱姜铺在鱼肚内和鱼身上，腌制15分钟左右，进一步去腥。（--清蒸鱼最好不要用盐腌制，免得鱼肉变老，提前用盐腌制15分钟，并不能使鱼肉入味，想要鱼肉有味道，靠的是后期调的料汁。）

第三步：大火蒸制

鱼肉腌制好之后，在鱼肉下面垫些生姜片或者洋葱片，然后放入蒸锅中，开大火，盖上锅盖水开后再蒸10分钟左右（鱼小的可以减少2分钟时间），揭开锅盖发现鱼眼睛鼓起来了，就表示鱼肉熟了。（--放生姜片和洋葱片垫底，一为去腥，二为方便水蒸气流通，可以避免鱼肉一面受热不均匀。）

第四步：后续调味

①：把鱼盘中的多余汤汁全部倒掉，把葱姜、洋葱等都挑拣出来丢掉，重新铺好鱼。

②：准备一个小碗，加蒸鱼豉油、少量食盐、白胡椒粉，搅拌均匀，倒在鱼盘内。

③：把准备好的葱姜丝铺在鱼肉上，锅内热油，快冒烟时拿起锅，油浇在葱姜丝上，爆出里面的香味，清蒸鱼就做好了。

吃的时候沾点蒸鱼豉油，味道又鲜又嫩。

技术小结

（1）热油时可以加少量花椒先小火炸出香味，再捞出来，改大火烧热再淋到葱姜丝上，可增加鱼肉风味，还可以切一些红椒丝跟葱姜丝一起用热油浇上面。

（2）蒸鱼时可以用那种带小孔的锅盖，方便鱼腥味散出来，但是不要一直揭锅盖，最好用透明的锅盖，鱼眼睛也不要用葱姜遮挡，方便观察鱼肉是否熟了。

（3）很多人觉得腌制鱼肉的目的是入味，其实做清蒸鱼，腌制鱼肉的主要目的是去腥，因而用葱姜水和料酒即可，无需加食盐，提前加盐会让鱼肉变老。

小结：

很快过年了，鱼是很多家庭必备的一道菜，因为鱼象征着“年年有余”，寓意美好，赶快学起来吧。

清蒸鱼的做法看似复杂，但是厨艺都是在一步步实践中进步的，想要清蒸鱼好吃，总结起来就是：①：鱼要新鲜，俗话说“鱼吃跳，猪吃叫”，鱼买回来不要一直放着，腌制太久的鱼，腥味会越来越重；②：去腥工作要做好，入锅前后都要去腥；③：蒸制时间保持在8分钟到15分钟，根据鱼的大小来，还可以根据鱼眼睛是否鼓起来判断鱼肉是否熟了；④：鱼肉的入味靠的是蒸鱼豉油调成的料汁，希望我的回答对您有用。

关于清蒸鱼蒸多久，怎么做好吃的回答就到这里了，我是希妈，一个喜爱制作小吃、甜点等家常美食的全职妈妈，喜欢尝试美食新做法，会每天分享家常美食做法，感兴趣的可以点击关注希妈厨房，如果您有任何问题可以在下方留言，感谢您的观看。

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