[摘要]为什么总便秘好痛苦，吃香丹清会有用吗？我来回答这个问题。吃香丹青，不如调节一下饮食。我便秘已经三年，用过很多药。有些药当时吃了管事儿。过几天你又犯病了。中医大夫...
为什么总便秘好痛苦，吃香丹清会有用吗？
我来回答这个问题。吃香丹青，不如调节一下饮食。
我便秘已经三年，用过很多药。有些药当时吃了管事儿。过几天你又犯病了。
中医大夫告诉我。便秘一般都是老年人。肠胃功能弱， 又不爱运动。 一般的表现都是老年人中气不足。气虚所至。
我也吃过几次香丹清，但每次吃完后都要泄肚，而且是稀便，一天五，六次，人都拉软了，很没精神。
所以吃前要听一听大夫健议。能不吃就不吃，必竟药都有些毒性。
我的体会就是飲食清淡些，多吃蔬菜水果，适当吃糙粮，如小米粥，玉米渣粥，连续吃几天很有效。
生活方式也要改变些，老年人不要一天到晚除了坐着就是躺着，肠胃运化慢，食物长時间在肠胃中滞留，造成排便困难。
调整好心态，到外面溜溜湾，跳跳广场舞，加强身体的活动量。从我的实践來看，能不吃药最好，因不但有依赖性，对身体还有一定负作用，也不易真正根除。
为什么总便秘好痛苦，吃香丹清会有用吗？
朋友，同是天涯便秘人，还是要多注意下身体，适当吃些水果蔬菜，作息也要调整好不要老熬夜，平时没事就去跑跑步什么的，这些都可以改善便秘。实在不行你可以试下香丹清，这个我觉得还是不错的，它的成分比较温和，吃完不拉肚子，起效时间不像番泻叶那样快，得七八个小时才会有反应，蹲坑感觉像是排宿便一样，便便是软的成型的，完事了浑身轻松，我吃了2个周期，现在已经和便秘说say拜拜了。