[摘要]春季草长莺飞，各种花草植物都会迅速生长，这个时候我们在享受温暖春意的时候，还要注意空气里的花粉过敏，尤其是本身体质敏感或者对花粉过敏的人群，最好是避开花粉浓度比...
春季草长莺飞，各种花草植物都会迅速生长，这个时候我们在享受温暖春意的时候，还要注意空气里的花粉过敏，尤其是本身体质敏感或者对花粉过敏的人群，最好是避开花粉浓度比较丰富的时间段外出，或者做好防护。那么花粉一般几点的浓度最高呢？几月份是高峰呢？
体育锻炼，适量的体育锻炼可以增强人体的免疫力。 春季运动时，过敏患者最好选择夜间运动，回家后立即洗脸，用淡盐水冲洗鼻腔以减轻或缓解过敏症状。