[摘要]女人保持年轻的秘密是什么？女人保持年轻的秘密就是情绪自由，其他都是辅助，比如早睡早起、自律饮食、保持运动、和谐的性生活等。为什么情绪自由是一个女人保持年轻的唯一...
女人保持年轻的秘密是什么？
女人保持年轻的秘密就是情绪自由，其他都是辅助，比如早睡早起、自律饮食、保持运动、和谐的性生活等。
为什么情绪自由是一个女人保持年轻的唯一秘密，没有之一?
因为情绪对一个女人真的比命还重要，活着最痛苦的一种状态就是:生不如死。
导致生不如死这种状态的原因又有很多，可以是贫穷、可以是疾病、可以是恶劣的人际关系、可以是自卑恐惧焦虑等产生的不良习惯和不良情绪。而这些种种生不如死结果的背后都因为坏情绪引起的。
一个人如果长期的情绪低落、不稳定、暴躁、闷闷不乐、焦虑是导致生病、工作失误造成失业变贫穷的根本原因。
特别是女人，如果情绪不自由，经常生闷气给健康带来的直接结果就是乳腺、子宫等器官发生病变，10个宫寒的女子9个都是生气又不能发火，然后气往下走最后在子宫淤积导致宫寒、囊肿、月经量少量黑甚至闭经等症状，然后直接导致生命枯萎早衰，试想这样的女人如何能保持年轻呢？
生闷气会导致早衰，那么把火发出来呢？其实，把火发出来，同样威力巨大，每一次大吼大叫摔东西，就等于伤肝，当你气到捶胸顿足砸东西发泄的时候，就等于你得了一次很严重的肝炎。肝是和宫颈是女性身上唯一无痛觉的两个器官，平时它们不会引起我们的重视，但一般当它们发出求救信号的时候，说明它们已经病的很严重了。肝不好直接损伤肾，肾直接影响肺，然后影响整个五脏六腑。
经常生气且把火发出来的女人，肝功能或多或少都是有所损害的，最常见的身体表现形式就是气滞血瘀，面色蜡黄，也就是为什么“黄脸婆”十有八九都是气出来的。
所以，姐妹们呀，我们想要保持年轻，唯一要做到的就是不生气，让我们的情绪不要受任何任何事的影响。
真正的成长不是不经历事，而是在经历了很多中得到了成长，并且我们依然热爱自己，依然热爱生活。
当我情绪好的时候，是不是意味着心情好，人逢喜事精神爽，精神爽的人是不是也经常有好事发生。所以情绪好的人命也好，命好自然就意味着拥有健康、财富、良好的人际关系等。
那么如何做到情绪自由呢?
我给大家分享一个我修行多年的心得:就是凡事都要学会自私一点，做到不背叛自己，不讨好他人；不要在乎任何人对你的看法和说法，只要是自己凭良心做的事说话哪怕是父母天王老子来诋毁你打压你也不要在乎，你所要做的事就是对你自己的心负责；要知道没有谁会是你生命中永远都依靠和爱人，除了你自己，你不需要对任何人有所交代有所解释有所负责，你只要对自己的人生负责就够了。
归根结底，体态年轻的背后是心灵轻松，从今以后记得:就简简单单的，对自己好点，100％的接纳自己，做好自己力所能及的事，别逼自己做做不到的自己，什么面子自尊都是自己给的，别人爱谁谁，加油！
女人保持年轻的秘密是什么？
1、和谐的性生活，每周二至三次可以滋润年轻女人的容颜。爱情对女人的保鲜作用是神奇的。
2、保持良好的心态，人除了生死的事，其他都是小事，要命的事自己无法左右，放平心态，随天意。
3、心里有烦恼，如果会跳舞，可以约个美男跳上几曲探戈、华尔兹，你会感觉自是美丽的公主，一切烦恼抛到九霄云外。当然美男只限跳舞。
4、锻炼身体，每天坚持多运动，爬山、游泳、跑步、打球等等，锻炼能够促进身体细胞的新陈代谢。
5、睡眠充足，精神好，睡眠要有规律，养成好的习惯。
6、白天多喝开水，早晨喝一杯淡盐水，冲洗肠胃。
7、生活有规律，多吃清淡，少吃盐，吃喝拉撒要按时。
8、多吃水果蔬菜，多吃胶原蛋白多的东西，比如鸡爪，鱼等，美容又养颜。
9、尽量少熬夜，十一点之前要休息，熬夜会影响新陈代谢，容易损容颜。
10、注意养生保暖，“只要风度，不要温度”对体质好的年轻人可以，但对中老年人不适合，保暖保健康，杜绝风湿病，关节炎。
11、衣着穿戴要整齐，时尚得体，衣裤鞋子搭配恰到好处，不同场合穿戴各不相同。
12、保持优雅的气质，走路抬头，眼望前方，挺胸收腹。
14、不与人攀比，攀比一点好处都没有，望洋兴叹伤身体，不如开心快乐过自己。
15、要始终自立自强，自尊自爱，尊老爱幼，与邻里和睦相处。
16、烂人烂事不参与，远离负能量的人，省得心情受影响。
17、多喝美容茶，菊花茶，绿茶，红茶等喝了可以让人精气提升，有养容养颜的功效。
18、多微笑，笑一笑，十年少。笑容满面的女人，年轻有活力。
19、多与闺蜜聚聚，有利身心健康，多聊聊家常，相互交流，相互补长。
20、少计较多宽容，学会放下，多一份宽容，多一份友好，不生气，更美丽。
21、女人要温柔，要有女人味，切勿太强势，强势的女人心火旺，容易衰老。
22、女人睡前喝点牛奶，洗个脸，涂上美容护肤品，让皮肤得到充分的滋润和保养。
23、女人适当化点妆，抹点口红，用点面膜，给皮肤补补水，让面部更有精神，年轻又美丽。
24、没事多亲近大自然，多看看大地、山川河流，心静自然美。
25、多参加有益的娱乐活动，心情好，健康宝。
26、不要太在意别人的看法想法，生活是自已过的，与他人没关系，走自己的路，让别人去说吧。
27、多防晒，出门穿遮阳衣，涂抹防护霜，保护好皮肤，不容易变黑长纹，皮肤好，不易老。
28、若条件允许，多与家人一起去旅行，看看祖国的大好河山，放飞自我。
29、做自己感兴趣的事，做自己喜欢的事，日子充实过得快。
30、没事看看书，了解古今中外，不仅开阔眼界，也是陶冶情操。
31、不谈婚外恋，伤害老公，伤害别人的另一半，自己搞得心里憔悴，活得累。
32、孝顺公婆，与公婆的家人和睦相处，家和万事兴，全家幸福快乐。
身体好，心态好，一切都好。
总之，生老病死是人的自然现象，任何人都无法抗拒。随着年龄的增长，容颜也会变老，这是自然规律，无论年轻与否，我们都应该接受自己，善待自己，顺其自然，保持一颗年轻的心。