[摘要]便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？中医：长期便秘怎么办？医生教你两个小方法，简单有效，助你轻松排便便秘有多痛苦，大概只有经历过的人能懂：第一天拉不出来，腿都...
便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？
中医：长期便秘怎么办？医生教你两个小方法，简单有效，助你轻松排便
便秘有多痛苦，大概只有经历过的人能懂：
第一天拉不出来，腿都蹲麻了、满头大汗，才勉强挤出一点空气……
第三天拉不出来，小肚子微微隆起，就像是怀胎几个月似得……
第五天拉不出来，仿佛自己整个人都已经是
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