[摘要]“普通人年老的苦,从50岁开始”你怎么看?作为一个已经年过50岁的人,开始品尝年老的苦,这是事实。第一,出现睡眠障碍。有时很难入睡,有时半夜醒来,有时三四点钟就...
“普通人年老的苦,从50岁开始”你怎么看?
作为一个已经年过50岁的人,开始品尝年老的苦,这是事实。
第一,出现睡眠障碍。有时很难入睡,有时半夜醒来,有时三四点钟就醒。除非身体比较累,或者用脑过度的情况,大多数情况是没有睡意。
第二,除了没人疼,哪儿都疼。身边的同龄人,经常抱怨自己的身体,胳膊疼腿疼,腰疼颈椎痛等等。今年春天开始,我突然是膝盖疼,虽然住院治疗有效果。最近,随着天气转凉了,膝盖又开始僵硬不舒服了。不锻炼不行,锻炼的时间久了,也不行。
第三,记忆力减退,好忘事。长期睡眠不足,造成记忆力下降,经常记不住事,也好忘事。遇见相熟的人,就是想不起来,对方的姓名,只能相视一笑,避免一时的尴尬