[摘要]一个人长期单身会有怎样的心理问题？大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。一个人长期单身，会发生什么？首先，个体会越来越习惯孤独的生活模式，一个...
一个人长期单身会有怎样的心理问题？
大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。
一个人长期单身，会发生什么？
首先，个体会越来越习惯孤独的生活模式，一个人上学、上班，与朋友玩耍，一个人走走停停，享受一种“自由”，不用特意关注某个“亲密对象”的感受，而可以更多着眼于自我，按照自我喜好进行自我发展与自我生活，这也便更容易变得沉浸在自我世界之中；
自然，沉浸自我世界，自然是有好有坏的，他可以带来“自由”，同时他也会带来“回避”。
谈恋爱从根本而言，还是一种人际社交活动，习惯了亲密关系上的“孤独”，自然也就变得不再能够那么容易的进行“亲密社交”，再次尝试前可能会觉得奇怪的彷徨，可能会一方面觉得自己不会有什么难处，但另一方面又觉得好像有一丝奇怪的紧张与不适。
且随着一个人时间变久，每到孤独时，个体自然而然的会开始期待下一段关系，会构想一个“理想对象”，虽然可能连自己都会自嘲“是个人就行”，但潜意识之中构建工作已经进行了很久了，因此很多时候，有些求助者会吐槽自己“虽然什么都不是，但也什么都看不上”。
现代社会，随着娱乐化时代，感情变得越来越快餐化，社会人更多忙于面对现实压力，本来给予彼此的耐心便不再那么充裕，相较于复杂的尝试，确实很多人更愿意选择单身，但出于家庭压力，又很难真的独善其身，因此而陷入矛盾之中。
可终究而言，感情更多还是一种人际活动，不是交易、不是对对碰。如果出于各式考虑，真的需要走出单身，长远考虑，还是需要给予自我足够的锻炼与付出的准备，无论是时间上、还是心理上，都需要一些“练习”与“更新”的过程，尽可能祛除“完美化期待”与“自我中心化的日常模式”，尝试再次习惯有另一个人的生活。
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一个人长期单身会有怎样的心理问题？
长期单身会产生什么心理，主要是看当事者是主动单身还是被动单身。那么，我们就分别来看看这两个单身群体中的亚群体。
主动单身群体
这类群体单身时间长了，很可能会出现下面这些状态：
1.越来越享受单身的感觉。
两个人在一起总是要相互迁就和退让，但是对于单身群体而言，这个麻烦就省去了。在这里我要特别强调一点，那就是单身不等于孤独，很多人错误的认为单身的人会很孤独。这其实是对单身的误解，单身的人也有朋友和自己的兴趣爱好，并且有更多的事件发展自己，并且有大把的时间做自己的事情。
我的一个女性朋友，曾经跟我说，她失恋了以后，单身时间越长就觉得一个人生活特别好，原因其实非常简单就是：她说自己再也不用上完卫生间还要想着把马桶圈掀起来了。
2.会变得更加“独”。
这里的独是说可能不太擅长从别人的角度考虑问题，关注自己更多一些，对外界的关注度自然降低。
被动单身群体
对于被动单身群体来说，单身时间越久越容易产生自我怀疑。他们会认为是自己身上的某些原因，导致他们无法获得亲密关系。我的一个朋友，今年33岁，女性，一直单身。但她是属于被动单身型的，就是说她本身是渴望婚姻和家庭的。但这些年一直没有找到合适的人选。突然，有一天问我她是不是要到医院去看看病。我哭笑不得，告诉她，她需要的是心理咨询。这种自我怀疑还会损害人的自信和自尊。