[摘要]为什么跑步的绝大部分都是瘦子？因为跑步能帮助胖子变成瘦子！！！我有个胖子朋友在跑步，但是他现在变成了瘦子。跑步，关键在于跑，更关键在于长期坚持跑，跑步的好处实在...
为什么跑步的绝大部分都是瘦子？
因为跑步能帮助胖子变成瘦子！！！
我有个胖子朋友在跑步，但是他现在变成了瘦子。
跑步，关键在于跑，更关键在于长期坚持跑，跑步的好处实在是太多了，它可以给你带来健康，带来快乐！
瘦子跑步，人轻松，能坚持下来。
胖子跑步，人吃苦，很难坚持下来。
跑步，需要自律，越跑越轻松。瘦子更有优势。
胖子跑步，需要克服生理、心理的困难很多，真的是很难坚持。
我是一个长期坚持跑步的人，我身边所有跑步的人都是瘦子。偶尔有个把个胖子想跑步，经常是几分钟热血，几天就完事了，往往是肌肉疼痛关都过不去，整个就是半途而废。
但是有个朋友阿飞是个例外。大概五年前，夏天的时候，比较胖的朋友阿飞想减肥，就想跟着我长跑。他非常谦虚，也很真诚，管我叫师傅，弄得我不要不要的。我呢很认真地帮他做了规划安排，这个安排比较专业，注意了循序渐进，不急于求成，不求数量不求速度，也注意了饮食习惯的调整，还注意心理疏导。整整用了半年的时间打基础，才开始见成效。半年里，他吃了很多苦，但是由于有规划，虽他有许多次打退堂鼓，有一次是感冒发烧，休息了五天，他歇下来后，根本不想动了，但是由于我这个师傅的坚持，他坚持下来了。
一年后阿飞把体重降了下来，也变成了一个瘦子，也成为了一个长跑健将。
跑步的人胖子少的原因：
－，胖子本来就是比较懒得运动的人。跑步的人需要自我激励和自律，胖子的自我激励和自律不足，这样的人很难坚持住。
二，胖子想跑步，缺乏专业的指导，容易受伤，碰到困难，更容易打退堂鼓。
三，胖子想跑步，饮食习惯上的调整难度大，阻碍他的跑步决心和坚持。
只要胖子有决心，有规划，能自律，有专业指导，调整好心态和饮食习惯，不急功近利，一样能坚持下来，能变成瘦子。
朋友，你身边有想跑步的胖子吗？欢迎你参与讨论交流！
我运动我健康我快乐！
为什么跑步的绝大部分都是瘦子？
因为胖子根本不会在人多的时间地点跑步，那对瘦子来说是一种炫耀性的乐趣，对胖子则是一种被众人目光强奸的酷刑。胖子大都是晚上夜黑风高没人的地方郁闷苦练，变成瘦子后就喜欢到处招摇跑步了。
亲测，有效。