[摘要]早晨可以吃哪些早餐呢？就我个人而言，我比较重视早餐，因为早餐是一天的开始。早餐我都会搭配着吃，每天的早餐都须含有优质蛋白质，优质碳水化合物，维生素。一般来说早餐...
早晨可以吃哪些早餐呢？
就我个人而言，我比较重视早餐，因为早餐是一天的开始。
早餐我都会搭配着吃，每天的早餐都须含有优质蛋白质，优质碳水化合物，维生素。
一般来说早餐会包括水煮鸡蛋，青菜，有时候水果，牛奶煮燕麦或银耳羹，这样搭配着吃既能吃饱又不会饿。一上午的精力都会很好。
以下附图是我一个星期的早餐。
早晨可以吃哪些早餐呢？
早晨可以吃哪些早餐？这问题涉及面太广了。这得根据自己口味，自身条件，还有地域差异，年龄差异……总之一点，营养为主。我自己在家时早餐吃杂粮粥，再煮只鸡蛋。到姑娘家早餐燕麦片与怀山堂铁棍山药薏米粉各适量开水冲泡。