[摘要]荔枝吃多了是种怎样的体验呢？荔枝虽好不能贪多，因为容易上火。吃得太多也是有生命危险的。有些人把水果当主食，认为养生，这是不健康的。尤其是荔枝吃多了，又不吃主食，...
荔枝吃多了是种怎样的体验呢？
荔枝虽好不能贪多，因为容易上火。吃得太多也是有生命危险的。
有些人把水果当主食，认为养生，这是不健康的。尤其是荔枝吃多了，又不吃主食，极容易导致突发性低血糖，出现头晕，恶心，冒冷汗等症状。其原因是荔枝含有丰富的果糖，吃太多血液的果糖明显升高，导致血液中葡萄糖相对降低，产生突发性低血糖，医学称之为“荔枝病”。吃完荔枝后出现饥饿，无力，头晕等症状，立刻吃块糖或者喝糖水，果汁等，有条件立即喝葡萄糖口服液，很快就会缓解。
症状比较严重的甚至会导致死亡，通常出现在小孩身上。因为小孩子身体发育尚未完全成熟，发生荔枝病的风险更高。尤其是不能让小孩空腹吃太多荔枝，这里说的是“大量”，没有大量吃，一般都没事，吃完喝一杯糖水，或者吃米饭等。死亡的案例是空腹吃太多，大人又不知道，导致小孩子低血糖症状太严重，休克而死。
荔枝吃多了是种怎样的体验呢？
是一种非常不爽的感觉，这种情况被称为荔枝病。
我自己曾经经历过一次这样的情况，在大学的时候，睡前吃了大概一斤多荔枝，然后第二天早上起来，有种眩晕无力的感觉，眼皮也肿了。
其实在每年荔枝上市的季节，都会有很多低血糖症状的病例报道，在这些病例中，病人都出现了头晕，恶心，血糖降低这些低血糖症状。
按理说荔枝是非常甜的，在之前的解释中，都推测是荔枝中过多的果糖影响了葡萄糖的代谢过程，从而引发了低血糖。但是，在其他高果糖饮食中，并没有发生这样的问题，所以这个假说一直都没有得到证实。
在后来的研究中发现，荔枝中有一种降低人体血糖含量的毒素——次甘氨酸。其实不光是我们国家的荔枝产区，在印度的荔枝产区，通常每年有超过100名儿童因为吃大量未成熟的荔枝，发生抽搐心悸，后来发现病因与吃荔枝有关。在查明原因后，官员教导家长不要让孩子空腹吃大量荔枝，同时在发现问题之后，及时按照低血糖处理方法进行处理，很快就可以让患儿回复正常。
所以呢，千万不要一口气吃太多的荔枝，吃多了真的会得病的。
当然，还有一些问题跟荔枝关系不大，比如说长痘痘了，牙齿疼了，嗓子疼了，这些多半是因为在炎热天气中，没有做好皮肤清洁，或者没有补充足量的水分有关，千万不要把责任都推到荔枝身上。
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