[摘要]空腹血糖8到10，没吃药，平时也不忌口，有什么影响吗？空腹血糖8一10，明显超过了空腹血糖正常值的上限。应该去医院看医生。按照医生的要求，该吃药的吃药，该打针的...
空腹血糖8到10，没吃药，平时也不忌口，有什么影响吗？
空腹血糖8一10，明显超过了空腹血糖正常值的上限。应该去医院看医生。按照医生的要求，该吃药的吃药，该打针的就打针。这是其一。
其二，要保持良好的心态，对于糖尿病应引起高度重视，如果长期血糖值过高或不稳定，毕竞会引发多种并发症。但在重视的同时不要过度精神紧张。过度精神紧张反而会加重内分泌失调，岀现睡眠不足等问题，从而加重糖尿病情。
其三，控糖控脂。管住自己的嘴很重要，尽量选择低糖低脂食物，不能暴食暴饮，坚持一日三餐，尽量不吃夜宵。多吃高蛋白的食物，注意营养全面。适量吃蛋、奶、瘦肉、蔬菜、水果。
其四，适当运动。餐前尽量少运动，防止运动量增大造成低血糖。提倡餐后一小时适当运动，如走路，骑自行车等。运动半小时，身上出微微汗即可，这样有利于平稳血糖。
其五，戒烟控酒。不抽烟，对心血管有利。控制酒的量，小酒贻情，大酒伤身。
其六，不熬夜，保证睡眠时间，不过度劳累，确保精力旺盛。
个人建议，仅供参考。
空腹血糖8到10，没吃药，平时也不忌口，有什么影响吗？
空腹血糖长期8-9mmol/L，说明血糖不达标，长期会导致各器官系统出现并发症，常见的如眼底病变、心脑血管病变、肾脏病变、神经病变等。所以，一定要控制血糖在正常范围，糖尿病人空腹血糖要小于7mmol/L，比较理想的水平为5mmol/L到6mmol/L。要使空腹血糖达标首先要保证睡眠，避免熬夜，晚餐后不要随便加餐，如果空腹一直不达标，可以在睡前注射一针长效胰岛素。