[摘要]怎样抵抗甲流，你准备好了吗？《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，提高人体的阳气，提高易感人群的免疫力是预防甲流的关键。下面中医科为大家推荐几种提高抵抗力的方...
怎样抵抗甲流，你准备好了吗？
《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，提高人体的阳气，提高易感人群的免疫力是预防甲流的关键。下面中医科为大家推荐几种提高抵抗力的方法。
1规律饮食、保持好心情
中医认为肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，与春气相通应。预防食疗方面,荤素搭配，选择当季食材，不宜吃寒凉之品，可适当选用豆芽、香椿、小葱、春笋等食材。
中医里提到：“肝主升发”，春季是肝气升发的时候，也是补阳气的好时节。除了饮食上饮食清淡、均衡营养外，应多增加户外活动、多晒太阳有助阳气的提升，进而提高免疫力。
特别提醒：春季早晚温差较大，及时增减衣物。外出运动注意避风。
2艾灸疗法
选穴：大椎、双侧肺俞穴、合谷穴
将艾条的一端点燃对准所选穴位，距皮肤约2-3cm，使局部有温热、舒适感，而无灼痛感；一般每穴灸15—20分钟，每天1-2次，以皮肤红润为度。
3佩戴防疫香囊
中医强调“治未病”、“内守”，不管外界环境如何变化，只要自身“正气”足够强，人体是可以抵御病毒的侵袭。怎样扶正气，除按时睡觉、饮食有节、调节情绪、适度锻炼等方式以外，中医科为大家准备的——中药防疫香囊。
4中药茶饮
茶包选用黄芪、防风、白术各10克，开水冲泡后代茶饮。
5足浴提高、机体免疫力
脚被称为人体的“第二心脏”，泡脚温热刺激穴位，行气血、连脏腑、通内外，改善机体血液循环，提高机体免疫力。
单纯用热水泡脚，不能达到理想的效果，会泡脚的人通常会在热水里面加点“料”，正所谓“寒从脚下起，病从脚下除”，因此保护好足部就是守护我们健康的重要一步。因此，为增强自身免疫力，我们已备好由艾叶、红花等中草药配制而成足浴包，为您的健康保驾护航。
6注意个人卫生
1、注意手卫生、勤洗手，保持环境清洁和通风；
2、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；
3、注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
4、出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
怎样抵抗甲流，你准备好了吗？
不幸中招，今天已是第三天，我来说说大致过程及治疗的办法，可供参考。第一天闺女有点小烧，在38度上下，到了晚上有点高，不到39，嗓子疼，无其他症状，我给吃了一片布洛芬，安然入睡。第二天一起床就烧到了39.5，人也迷迷糊糊的想睡觉，赶紧给吃了一片布洛芬，然而此时的布洛芬已经失灵，烧没退反升，到了中午已经40度了，用酒精给擦拭身体，手脚心，拿擦脸巾侵泡酒精贴满了后背，胳膊，大腿，擦手心脚心。期间伴有头疼，恶心，呕吐。下午三点左右烧到了45度，此时的我已经不停的给擦拭酒精，算了算时间又吃了一片布洛芬，高烧一直未退，期间打电话咨询了三个大夫，都是吃退烧药＋奥司他韦，别的没办法，来医院也是一样，于是满药店找他韦。到了晚上八点左右，温度终于降下来，到了38度左右，十一点左右温度依然在38上下，又吃了一颗布洛芬，安然入睡。今天第三天起床后不烧，开始咳嗽，流鼻涕，鼻音严重，在有两天应该就可痊愈了吧。