[摘要]天天锻炼的人和天天宅在家的人，谁的寿命更长一些？长寿不长寿跟生活习惯以及人的心情关系很大，有人天天锻炼，上午跑好步下午说走了，有人天天就坐着晒太阳也活到八九十，...
天天锻炼的人和天天宅在家的人，谁的寿命更长一些？
长寿不长寿跟生活习惯以及人的心情关系很大，有人天天锻炼，上午跑好步下午说走了，有人天天就坐着晒太阳也活到八九十，有的长寿老人喜欢吃红烧肉，有人吃素，有人香烟一根接一根不停，也能长寿，砖家研究来研究去又有几个长寿的?
天天锻炼的人和天天宅在家的人，谁的寿命更长一些？
我对周围长寿老人做过调查和分析，得出的结论是：宅家的人长寿，锻炼的人似乎健康一些。
姜大娘，陈大爷，许老等今年都95岁以上，他们有一个共同点是不善运动，以宅家静养为主。姜大娘说，每天早晨起床摸摸头，伸伸腿，打开窗户深呼吸，从不去公园散步煅练，这叫积蓄能量。她还说，人老了，多运动消耗大，人容易疲倦，恢复起来慢，不利于健康。她的这些养身心德许多长寿老人有同感。
平时喜欢煅练运动的人体魄强健有精神，平时很少得病，但我发现他们一旦得病就是大病。我区文旅局原局长老王，天天去公园跑步，73岁还能做俯卧撑好几个，大伙都很羡慕，谁知不久前生胃癌死了。老施79岁天天跑步10公里，3月份的一天跑着跑着突发脑溢血，摔倒在路边，来不及抢救。大家都没有了到这两个一直运动锻炼的人说走就走了。
当然，到底是静养的人长寿，还是运动锻炼的人长寿好像没有定论，但有一点可以肯定，适量运动有益于健康。