[摘要]每天晚上睡两三个小时就醒了，再也很难入睡了，什么原因？如果真是题主说的每天晚上两三个小时就醒了，这就属于严重失眠了。这个情况是偶尔还是长期如此，如果是偶尔那问题...
每天晚上睡两三个小时就醒了，再也很难入睡了，什么原因？
如果真是题主说的每天晚上两三个小时就醒了，这就属于严重失眠了。这个情况是偶尔还是长期如此，如果是偶尔那问题不大。因为可能是某件事影响了你的大脑神经导致了过于兴奋或者悲伤的情绪造成的，如果是长期每晚就只能睡两三个小时，就强烈建议去医院看看了，这已经不是吃安眠药能解决的问题了。建议放松心态，可以跑跑步健健身，试着让脑袋放空慢慢入睡
每天晚上睡两三个小时就醒了，再也很难入睡了，什么原因？
你好：你的提问是每晚只睡3小时，醒了就睡不着了，晚上偶尔的东想西想，只睡到3小时觉那是杂念影响了睡眠时间；可你说每晚睡3小时后就睡不着了，如长期睡眠这么少，自己感觉身体上有什么承受呢？如果你是一个年龄比较大的人，在夜晚也没回想白天，杂七杂八的事情，就是那么点瞌睡，长期有这样的不正常睡眠，你要防止心血管有没有什么变化；以前听老中医说心脑血管供血不足，因心肌需要血供养，如缺血就会引起睡眠障碍，当然这只属部分老年人有这毛病，年轻人应该瞌睡大，不应该有这种少睡眠状态，除非自己有习惯当夜猫子的熬夜本领；长期熬夜形成了一种习性，不然是到了床上就龙觉的虎觉：只有到了点年龄的人，像棵老树总有老化的枝干，不过这只是别人看病旁边听到的，实际情况还是需要医生诊断，个人只是闲聊罢了算不了数，具体情况自己多关心自身健康，如一直这么少睡眠，自己考虑需不需要检查一下健康问题~这纯属个人闲谈不作数~作个参考~祝你好睡眠~
