[摘要]如何把肥腻的皮肤变得紧致？25岁之后就会要做好抗衰老的工作，因为女生25岁就慢慢流失胶原蛋白，胶原蛋白不足的情况下皮肤就会出现松弛、法令纹、眼袋下垂、皮肤暗黄等...
如何把肥腻的皮肤变得紧致？
25岁之后就会要做好抗衰老的工作，因为女生25岁就慢慢流失胶原蛋白，胶原蛋白不足的情况下皮肤就会出现松弛、法令纹、眼袋下垂、皮肤暗黄等，皮肤衰老的根本原因就是胶原蛋白的流失。
所以想要让脸上的皮肤紧实，平常多补充胶原蛋白。多吃胶原蛋白食物，例如西红柿，胡萝卜，葡萄，红酒，猪皮，猪脚，鸡蛋，羊肉，牛奶，燕窝，银耳，鸡爪，鱼肉，虾肉以及花胶等。
日常护肤可以使用含有类人胶原蛋白、视黄醇、胜肽、玻色因成分护肤品。我的日常护肤品里面一直用就是佰花方胶原蛋白面膜，这款面膜主打的是3型胶原蛋白、透明质酸等成分，能够给肌肤补充胶原蛋白，抚平肌肤干纹细纹，补水效果很nic！石墨烯材质膜布，上脸非常服帖，吸附力也很好。每次敷完皮肤都是水嫩嫩，而且敷完残留在脸上的精华不会很黏腻，摸起来是那种弹嫩的感觉，重点是敏感肌都能用，真太哇赛啦！
如何把肥腻的皮肤变得紧致？
由于没有说明自己想改善哪个部位的皮肤，所以不能给予这位求美者针对性分析，下面分几种类型介绍下，可以对号入座。
一、全身型肥腻松弛
1、有氧运动
有氧运动是减肥最有效的运动，像“慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳”这些运动都归为此类。
不过，并不是做这些运动就能达到有氧运动的目的，它有个标准：
①心率保持在150次/分钟的运动量
②要求每次锻炼的时间不少于1小时
③每周坚持3到5次
④每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡(症状是：心跳加快，或流汗的程度)
有氧运动的好处：氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪。如果体重超标，要想通过运动来达到减肥、紧致肌肤的目的，选择有氧运动不会错，并且一般不会出现体重下去、皮肤松弛的状况。
2、吸脂瘦身
对于迈不开腿，管不住嘴的求美者来说，吸脂瘦身是不错的选择。
不过，有一个前提：
①单纯性肥胖、局部脂肪累积
②皮肤弹性要好
③年龄一般在18岁以上
在正规医院做吸脂瘦身，一般不用担心恢复后出现皮肤松弛的情况。
医生会根据求美者的实际情况科学的控制抽脂量、规范操作，术后听从医生的建议配合塑身衣塑形，人的皮肤是有弹性的，一段时间之后会收紧，有些人甚至会比原来的皮肤更紧致一些。
二、脸部肥腻、松弛
1、脸上肉多、轻度松弛——面部吸脂
面部吸脂，顾名思义是通过将面部多余的脂肪抽吸掉，实现瘦脸的效果。是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。
2、面部中度/重度松弛，轻度肥胖——面部提升
请看这组对比图，术前由于面部皮肤的松弛下垂，看起来松弛又肥腻。术后把下垂的组织提了上去，去掉了多余的松皮，整个人看起来年轻又清爽。
3、中度/重度松弛、下面部脂肪堆积，比如嘴角嘟嘟肉、双下巴——面部吸脂 + 面部提升
为什么呢?
这种情况不建议单纯减少脂肪。
因为脂肪虽说“可恶”，但它面部的皮肤有支撑作用，如果在面部松垂的情况下，单纯的减少嘴角的嘟嘟肉或者下巴的脂肪，可能会加重面部的衰老症状。
所以，这个时候临床上多采用“手术类面部提升 + 面部吸脂”。
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