[摘要]跑步是不是最好的运动？跑步是不是最好的运动？这个问题没有肯定的答案，每个人的身体情况不同，所以不能准确的回答这个问题。那最好的运动是什么呢？最好的运动就是适合自...
跑步是不是最好的运动？
跑步是不是最好的运动？
这个问题没有肯定的答案，每个人的身体情况不同，所以不能准确的回答这个问题。
那最好的运动是什么呢？
最好的运动就是适合自已的运动才好最好的。
希望友友们都能找到适合自已的运动方式[握手]
跑步是不是最好的运动？
我的角度：没有最好的运动，因为运动的项目实在是太多了，每一种运动都有它的好处，但并不是每一种运动都是完美的。只有适合自己的运动才是最好的运动。
所以不管是谁，当你要选择做运动的时候，首先你要找到你做运动的目的。
比如1、减肥瘦身，那么你要找到让你身体肥胖的原因，来挑选适合自己减肥的运动项目。
2、自律、让自己工作之余，有一些放松的运动，那么你可以寻找一些自己喜欢的，比如健身房，比如跑步，比如户外等等，根据自己的喜好而定。
3、治愈、成长、独处，可以选择一个人能完成的运动，比如跑步、越野跑、跳绳、游泳等，这些运动是我自己深有感受的，也是当年父亲离开我的时候，为了让自己在伤痛中走出来制定的运动计划中选择的运动项目。
事实证明，我的选择也是正确的，大自然的新眼界，让我悲伤的情绪得到释放，还有生活中、工作中的一些负面影响，都能够让我在这些运动中一点一点的缩小，让自己成长为一个阳光，积极正能量为生命勇往直前的好心态。
所以大家在选择运动的时候千万不要去问别人什么运动是最好的，因为适合别人的不一定适合你。
我们一定要健康快乐地运动，既要让自己保持一个好心情，也要让自己的身体保持健康[笑]