什么水果止咳化痰最好(哪种水果有止咳化痰的功效)

[摘要]什么水果止咳化痰的效果好？水果中，水分含量高，具有生津止咳、润肺化痰的主要雪梨、枇杷、金桔、橙子等，下面分别来看看：雪梨雪梨，富含水分、糖、膳食纤维、柠檬酸等，...

什么水果止咳化痰的效果好？

水果中，水分含量高，具有生津止咳、润肺化痰的主要雪梨、枇杷、金桔、橙子等，下面分别来看看：

雪梨

雪梨，富含水分、糖、膳食纤维、柠檬酸等，具有清热解毒、生津润燥，清心降火的作用，也是日常生活中人们用于润肺止咳最普遍的一种水果，尤其是在秋冬季节，室内外空气干燥，燥邪很容易侵犯到肺，加之雪梨经济实惠，所以当口鼻干燥、干咳时，吃一个雪梨可缓解。

不光是雪梨，其他品种的梨也是非常不错的，梨对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以助消化、解热利尿、预防和缓解便秘。

【建议】雪梨+冰糖+川贝经典止咳化痰方

枇杷

枇杷，主要含糖类、纤维素、果胶、有机酸、以及苦杏仁甙，中医认为，枇杷性凉味甘，具有润肺止咳、化痰的功效。枇杷对于肺热咳嗽、痰多得尤为适宜。

【建议】吃新鲜的枇杷和与桑叶做枇杷茶饮都是可以的；

橘子

橘子，富含胡萝卜素、还含有一定量的维生素C，是很好的抗氧化水果，吃橘子的时候，不要把橘络丢弃，橘络晒干入药，中医认为，橘络味苦、甘、性平，归脾、肺经。具有通络、化痰止咳的功效。

【建议】橘络富含膳食纤维，吃橘子的时候一同吃，有助于预防便秘，晒干之后可以冲泡代茶饮。

金桔

金桔，富含膳食纤维、维生素C 以及胡萝卜素，金桔甙等成分，中医认为，金桔性温、味甘酸，具有化痰、理气解郁的功效。

【建议】金桔可以制作金桔酱，添加适量冰糖。

有润肺化痰功效，而且很常见的水果，当属雪梨和鸭梨。雪梨能化痰，是我亲身验证的，确实很有效。

有一年，也不知什么原因，我总感觉咽喉难受，像有东西在堵着，而且痰很多，总咳不净。甚至担心是得了肺癌，也没检查。

当时我有一棵雪梨，大约结了六七十斤。我就每天吃这些梨，等全部吃完后，再也没有痰了。咽喉也不感觉堵了。这么多年再没痰。

不一定非得雪梨，只要晚熟梨应该都有化痰功效。

还听人说用梨炖冰糖，化痰止咳效果也不错。