[摘要]哪些习惯可以使发质越来越好呢？多吃黑色食物，补肾，肾气足发质好，经常梳头或者做头部按摩。哪些习惯可以使发质越来越好呢？珍草堂专业植物染发师建议：洗发吹发洗发水要...
哪些习惯可以使发质越来越好呢？
多吃黑色食物，补肾，肾气足发质好，经常梳头或者做头部按摩。
哪些习惯可以使发质越来越好呢？
珍草堂专业植物染发师建议：
洗发吹发
洗发水要选择适合自己发质的，洗头时的水温需要控制在温水。洗完头最好让头发自然风干，如果一定要用吹风机，要将吹风机离得远一些。
学会护发
洗发只能起到清洁头发和头皮的作用，如果想要使发质变好，还需要护发产品的帮助。常见的护发方式有：护发素、精油、发膜、焗油等。这些产品都含有头发所需的营养物质，让头发发质越来越好。
修剪发梢
如果你的发质本身就比较差，尤其是干枯分叉严重，那么养成定期修剪头发的习惯，会让你的发质变好不少。因为剪掉干枯分叉的发梢，会加快新生发的生长速度，从而改善发质。
饮食合理
良好的饮食习惯，对于头发的好处非常多。头发主要由蛋白质组成，所以需要多吃蛋白质含量高的食物。头发还需要多种维生素和矿物质，所以也需要多吃含有头发所必需微量元素的蔬菜水果。头发的养分充足，发质自然而然就会变好不少。
按摩梳头
经常梳头不仅能理顺头发，还能刺激头皮促进血液循环，刺激毛囊使头发长得更快。而用手指指腹按摩头皮，同样也能刺激头皮神经，促进血液循环。坚持梳头按摩，可以在不知不觉中改善发质。
作息规律
作息不规律，经常熬夜通宵的行为也会使发质变差。早睡早起，养成好的作息规律和睡眠习惯，不仅对头发生长有积极作用，而且还能从内部调理人体正常的新陈代谢，逐步改善发质。
情绪调节
情绪对人体有着很重要的影响，长期处于紧张、压力、愤怒等情绪下，也容易出现发质问题。调节情绪的方式很多，如：听音乐、唱歌、有氧运动、瑜伽等。做好情绪管理，还能很好的避免白头发的现象。
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