[摘要]经常上夜班有危害吗？肯定有啊，危害不知有多大呢。首先可能会导致你生活作息混乱，注意力不集中，记忆力下降，还会增加焦虑和抑郁的风险。其次还会导致身体多种激素分泌紊...
经常上夜班有危害吗？
肯定有啊，危害不知有多大呢。
首先可能会导致你生活作息混乱，注意力不集中，记忆力下降，还会增加焦虑和抑郁的风险。其次还会导致身体多种激素分泌紊乱，增加肝肾功能异常。最后还可能会突发猝死的现象，毕竟这种现象在近几年来越来越频繁了。所以说人要休息好，多运动运动。
经常上夜班有危害吗？
经常上夜班，生物钟紊乱，会导致多种不适。
1、会影响运动系统健康，晚上上班，白天休息，缺乏运动，不能晒太阳，长此下去，可能会骨质疏松。
2、饮食方面也不规律，白天睡觉，晚上吃饭，大多数人会凑合，有时会喝咖啡来提神，时间久了，会引起消化系统的不适。
3、作息不规律，晚上不能睡，白天休息不好，情绪波动较大，会心情烦躁、焦虑、抑郁，记忆力减退。体内激素失调，免疫力下降。