[摘要]什么行为显示你已经老了？衰老也有征兆，它能帮你了解自己的身体，告诉你要开始好好照顾自己了。 牙齿变脏唾液可以冲掉牙齿上的细菌，但人40岁后唾液减少，带走细菌的能...
什么行为显示你已经老了？
衰老也有征兆，它能帮你了解自己的身体，告诉你要开始好好照顾自己了。
牙齿变脏
唾液可以冲掉牙齿上的细菌，但人40岁后唾液减少，带走细菌的能力减弱，使齿龈容易腐烂变质。尤其牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质增厚，牙齿开始发黄。即使不抽烟的老人也会这样。因此建议老人2-3年洗一次牙。
体味加重
首先是口臭带来的味道;其次，老人汗腺萎缩，肌体去除脏物的能力减弱，同样也导致有体味;再有就是老人经常憋不住尿，如不经常换洗，也会导致身体有味。
上楼气喘
衰老首先就会出现全身血管硬化，心肌供血不好，心脏功能减退，身体就表现出没有力气。除此之外，正常人呼吸后残留物质不会太多，而老人会残留很多，使肺泡功能减弱，喘气明显。老人肌肉功能开始萎缩，也会加重气喘。
听力下降
从50岁开始，人耳朵中的很多“零件”开始出现问题，音调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别越来越困难。这是内听动脉供血不足，内耳迷路缺血所导致的。
男性勃起角度变低
30岁以后男性功能减退，每5年下降30%。进入老年后，雄性激素水平下降，50-70岁更加明显。
女性乳房下垂
女性卵巢功能直接影响乳房的状态，女性更年期后，汗腺减少，乳腺脂肪减少，乳腺腺体萎缩，再加上地球引力，女性的乳房就会出现下垂。
絮叨
男性更年期也是男性体质从鼎盛进入衰退的一个转折点，此时雄性激素水平下降，人变得爱絮叨起来。多发于50岁左右。
什么行为显示你已经老了？
60岁之前，身体的变化还不是十分明显；从65岁那年开始，身体断崖式下降，越来越觉得走路两腿僵硬了，视力模糊了；丢三落四，脑子也不像以前灵光了；吃完饭坐在沙发上看电视，一会功夫就能听见呼噜声，躺下睡不着，早上醒的早。总之，一年不如一年。有时不服气，觉得自己还行，其实已力不从心了。年轻时候，好管闲事，在公共场合看见不顺眼的事，也得给人上前理论理论；现在别说理论了，看见人多的地方，有大声嚷嚷的，立马绕道躲远远的。人老了，睁一只眼闭一只眼，自己能管好自己就谢天谢地了。