[摘要]治脚跟疼有什么好方法？脚跟疼，多数与供血不足有关系。当我们走路干活时间长了，腿关节，脚底板有疼痛感觉，就想休息一会。根据每一个人的体质好差，体质好的人，身体头上...
治脚跟疼有什么好方法？
脚跟疼，多数与供血不足有关系。当我们走路干活时间长了，腿关节，脚底板有疼痛感觉，就想休息一会。根据每一个人的体质好差，体质好的人，身体头上冒点汗，并未感觉身体哪里疼，而有的身体差点的人，稍微走长路，走路干点活，就感觉腿脚难受，需要休息一下，不就站不起来了。这些人啊？需要注意身体保养，加强锻炼，多吃饭，劳逸结合，到休息得时候，一定要有个充足的睡眠质量，让身体的血液增长起来，有生命力，有活力，行动起来有战斗力。实在补充不起来，可以慢慢来，干活慢慢来，干会活，休息会，补充点体液。
别太累了啊？天生就这么个情况？谁也没办法，只有自己最清楚自己，爱惜生命，关注健康啊？
治脚跟疼有什么好方法？
治脚跟疼有什么好方法
治脚跟疼并没有什么好的办法，脚跟疼可能是由于肌肉损伤、跟腱炎、骨质增生等原因引起的，可以根据病因进行药物、非药物等方法进行治疗。
1.肌肉损伤：应及时休息，避免过度劳累，可以对疼痛部位进行热敷或者按摩促进局部血液循环，同时可以选择口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2.跟腱炎：可以选择口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物缓解疼。可通过超声、体外冲击波等物理方法进行治疗，若是通过保守治疗无明显缓解的建议及时进行病损处清理与修复手术、腓肠肌延长术等方法进行治疗。
3.骨质增生：日常生活中应适当进行运动，并且做好保暖工作。可以通过氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。若是疼痛较为严重并且影响关节活动，应及时进行微创关节镜手术去除骨刺、人工关节置换术等方法进行治疗。
出脚跟疼痛应及时去医院进行检查诊断，明确病因后，尽早进行针对性治疗，有利于病情的恢复。上述药物要在专业医师指导下使用，不可盲目用药。
本内容由山东省第二人民医院 骨科 副主任医师 张业祥审核
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