[摘要]如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？我没有婆婆，孩子是我自己带大的。因为不到一岁前经常吃煮的鸡蛋黄，时间长了，孩子比较排斥吃煮的鸡蛋。但孩子毕竟大了，只喝奶粉是不能...

如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？

我没有婆婆，孩子是我自己带大的。

因为不到一岁前经常吃煮的鸡蛋黄，时间长了，孩子比较排斥吃煮的鸡蛋。但孩子毕竟大了，只喝奶粉是不能满足营养需求的。加上小孩子一般都不爱吃青菜。为了让孩子每天吃一个鸡蛋，也想让他吃不同的蔬菜。我会每天把不同的蔬菜剁碎后，打一个鸡蛋，然后炒一下。例如：木耳剁碎加鸡蛋炒，胡萝卜剁碎加鸡蛋炒，青椒剁碎加鸡蛋炒，韭菜切碎加鸡蛋炒，菠菜焯水后剁碎加鸡蛋炒，等等。有时候会把两种蔬菜剁碎后分别加半个鸡蛋炒，这样就有2个菜了。

除了鸡蛋蔬菜，肉也是不可少的。炖肉烂糊还好说，但炒的肉里面的瘦肉对于小孩来说，有时候嚼不烂，孩子就对肉不敢兴趣了。有一段时间因为吃肉很少，导致孩子头发有些枯黄，摸着也不顺滑。去医院检测微量元素，结果是缺铁，医生让吃补铁口服液和多吃瘦肉。补铁口服液那味道换成我都不想喝，买了两瓶100毫升的，只喝了不到50毫升，为了改善缺铁的现状。我就改成经常做瘦肉加豆角或茄子等的包子和饺子，或者买小里脊肉剁碎和土豆胡萝卜丁炖，每天保证吃一些瘦肉，大概吃了2、3个月后，缺铁的症状就没有了。

还可以做面条给宝宝吃，我一般用的是挂面或龙须面，好折成小段，可以在面里放剁碎的青菜叶，炒的鸡蛋碎，瘦肉碎等。种类不要太多，不然煮熟的面味道很杂怪，宝宝不爱吃。

可能有人就说了，这么做是不是得单独买食材给宝宝做饭啊？我一般都是今天买的什么蔬菜（买菜时也会考虑今天哪些菜同样适合宝宝吃），就用我今天买的蔬菜剁碎和鸡蛋炒，或和里脊碎肉炒，只是比大家平时做饭额外炒一小份给宝宝吃。

孩子小时候的肠胃敏感，为了孩子营养全面，也为了让孩子养成不挑食的好习惯，不要嫌麻烦。我家孩子现在已经12岁了，不挑食。青椒，香菜，胡萝卜等好多孩子不爱吃的蔬菜对于他来说都不是问题。

我在孩子小时候做的饭菜并不是什么各种卖相很好看，做各种造型的菜品，就是家常便饭而已，其实并不是很麻烦。

但需要提醒宝妈的是，为了孩子的健康着想，尽量少让小孩子吃火腿或买外面的熟食。