[摘要]农村老话“宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗”，有什么道理吗？虽说是老话，但是的确有道理。人的身体其实也和人一样，如果长期处在一个舒适的环境，时间长了就像温水煮青蛙...

农村老话“宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗”，有什么道理吗？

虽说是老话，但是的确有道理。

人的身体其实也和人一样，如果长期处在一个舒适的环境，时间长了就像温水煮青蛙一样，丧失抵抗力，当遇到不好的环境时就容易被邪气入侵。

而如果经常有三分寒，身体就会时刻处在警戒状态，反而不容易被邪气入侵。老人也常说这样一句话：“若要小儿安，须有三分饥与寒”，是一样的道理。

农村有很多有关养生的老话，很多的老话咱们都耳熟能详，像“春捂秋冻，一年无病”、“春不露背、夏不露腹、秋不露肩、冬不露头”、“冬不坐枯木、夏不坐石头”等等有很多，这“宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗”也是属于农村养生老话，这句老话有什么道理么？

大家都有过这样的经历，如果哪天突然降温，我们穿的单薄了，就会觉得浑身发冷。用农村话来说，这天呼啦吧一冷，都冻起“鸡皮疙瘩”来了。但是有一点，我们也有深有体会，那就是在寒冷的状态下，我们的头脑会异常清醒。

因为处在寒冷的环境里，周围的冷空气会刺激我们的大脑神经，使得大脑变得兴奋，从而增加血液循环的速度及次数，利用自身的调节来提高全身皮肤的新陈代谢能力，从而达到御寒的目的。这也是为什么一冷，我们便会起“鸡皮疙瘩”的原因。这样看来，偶尔穿的单薄一些，是有利于身体健康的。

有时候，我们穿的棉衣多了，哪天温度升高，有时候一活动便会出一身汗。这种情况下，很多人便会脱下外套，散散温。其实，这样做并不利于身体健康，反而会因此使得寒气入侵。有人会说了，不脱下外套的话，那浑身潮湿，汗气散发不出来，也很难受的。

所以，如果我们穿衣服的时候，穿的太厚，裹得太严实，反而使得自身机体对于温度的调节能力变得不如常人，这样时间长了，就会抵抗力下降，更容易感染呼吸道类的疾病。看来，适当少穿一点，还是不错的。当然，要根据天气情况和自身条件，合理穿戴。