[摘要]你坚持过哪些细小的好习惯？和很多中年人一样，慢慢养成了一些自以为适合自己的习惯:1 每天早上起床后喝杯温白开水。2 每天分时段走路步数达8000步。3 一个月做...
你坚持过哪些细小的好习惯？
和很多中年人一样，慢慢养成了一些自以为适合自己的习惯:
1.每天早上起床后喝杯温白开水。
2.每天分时段走路步数达8000步。
3.一个月做两次理疗，疏通经络，保持精气神。
4.每天(周一至周五)步行上班，听课，充实工作。听书，听歌，养心怡情。
5，不定时会抽空去书店，找几本书，点杯红茶，找一个安静角落，边喝边看边拍有共鸣的内容，过安静的一下午。偷得浮生半日闲。
6.抄写经典，写心情故事，周记或日记，看自己的时间或心情而定。也是我从初中开始就有的好习惯，至今已有好多本(没数过)，偶尔翻出，往事历历在目，若没有这，过往如云烟，无从查证。这是属于自已的乐趣。
7.每天晚上抽空看书半小时(从本月开始)读《地藏经》，每晚读一卷，分三天诵读一遍，实践佛法经典！
8.除了生活还有工作，每天依照行销系统指导，安排工作进度，积极联系客户。上班充实工作，下班充实自我！
每个人都有自己的活法，心法，干法，总之，人生苦短，不喜平淡！
你坚持过哪些细小的好习惯？
1：每天最少喝2500ML水，也就是五瓶水。
2：坚持做深蹲和提肛运动。好处懂的都懂。
3：每天没事多转动下眼球。
4：远离奶茶和可乐。喝多了长痘，加速老化。
5：每天早上喝一杯温水。
6：每天坚持午睡20-30分钟。
7：夫妻生活过后，喝点水。
8：吃饭，喝汤，不要太烫。
9：吃饱饭，不要马上倒下，饭后百步走，胃好你也好。
10：不要憋尿，不要憋尿，不要憋尿。
11：每天晚上花十五分钟，复盘一下当日。
12：不要在床上刷抖音。
13：晚上睡觉之前不要喝水。
14：和女朋友一起玩的时候三条路都可以试试。只走一条路未免太枯燥乏味。
15：每周一定要抽时间进行一次阅读。读书是提升自己性价比最高的方式，没有之一。
16：早上醒了之后第一件事是起床，醒了之后立即起床洗漱，不仅精神一整天，做事效率还会提高不少。
17：每个月定期清理自己的微信群聊。
18：走路的时候不要玩手机，不然等待你的就是下水道、电线杆，当然也有可能是美女帅哥的怀抱。
19：到家之后做的第一件事应该是把脱下来的衣服和鞋子整理好，家里乱七八糟的会直接让你的心情变坏。
20：无论有没有钱，都要理财。理财不只是一个技能，还是一个复利思维。
21：每天给自己做好计划表，什么时间段做什么事，不然乱糟糟的堆在一起，分不清优先级。
22：看电视等更新完再看，别更新一集看一集，这样难受的是你自己。
23：看手机，玩电脑久了，用凉水洗把脸。
24：出门带包纸巾，最能提高别人对你的好感度。
25：每天喝两瓶牛奶，晒30分钟太阳来补补钙。不然老了骨质疏松，摔一跤人就没了。
26：把水杯放在触手可及的地方，补充足够的水分可以让皮肤变好。
27：学会记账，可以帮你省下很多钱。
28：每年洗一次牙。
29：每天保持阅读的习惯。
30：早上起床先伸个懒腰。
31：三餐规律，多吃蔬菜和水果。
32：定期做一次体检。带着你的伴侣和父母一起。
33：有时间可以把花呗和借呗关掉，你能剩下很多很多钱。
34：私密处每天都要清洗，健康和卫生比什么都重要。
35：保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。
