[摘要]得了癌症，每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？我肺癌手术后40个月了，徐了术后出院的几天和化疗后的几天，天天坚持早晩慢跑或者快走，辅助中药，上次复查好好的，已...
得了癌症，每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？
我肺癌手术后40个月了，徐了术后出院的几天和化疗后的几天，天天坚持早晩慢跑或者快走，辅助中药，上次复查好好的，已经出门打工了
得了癌症，每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？
我就是一个患癌后坚持运动的人，当初曾被医生直接判了死刑，如今五个年头过去了，我却打破了这个魔咒，依然活得好好得，而且每天都激情四溢，充满自信，这就是运动带来的阳光和活力！
当然运动也不能盲目进行，想要锻炼身体也得量力而行，特别对于一个患癌病人更是要循序渐进，根据自己的身体状态自行调节运动的强度，千万不要冒进，若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱，这有可能会激发癌细胞的活跃，对身体的恢复是极为不利的。
如果你正在治疗的阶段，身体虚弱，这个时候就别想着运动了，但也别老躺在床上睡觉，整天窝在床上昏昏沉沉，整个人的精神状态看起来就是萎靡不振，让家人更加的担心。可以适当起来和家人聊聊天，做点力所能及的家务，活动活动下手脚，如此心情也会好些。
若是已经结束了治疗，身体在慢慢恢复中，就可以出去外面散步了，先记下自己能走的步数，如果觉得可以适应，就可渐渐加多走路的步数了，之后也可以做些简单的体操。
我现在结束治疗近三年了，身体早就恢复到了常人的状态。我每天的运动量是：早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动，晚上半小时的跳舞。我最开心放松的时候就在是运动中，只要一听到DJ音乐，身体的每个细胞都处于活跃的状态，不由自主就会摆动着身体，或跳或扭，无比的投入，完全沉浸在运动的放松中，每次大汗淋漓之后都觉得痛快。
运动的好处好多，就单是心态这一块就是没有什么能比的，它让人开心快乐，周身放松，忘却所有的烦恼，还能增强体质，提高免疫力。并有效地改善睡眠，每天都睡得舒服，一觉到天亮，而且心情也爽歪歪！这两年我连感冒也极少，偶尔有也几天就没事了。
运动让我体验到了前所未有的快乐，以前忙于工作，根本就没时间锻炼身体，生病以后才知道运动是多么的重要！
习惯了运动，偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬，很不适应。所以运动得坚持呀，请忽略自己是个病人，做个快乐的抗癌人，一起加油吧！
