[摘要]茯苓有什么功效？茯苓，很多人不再陌生，因为很多养生店、超市都有卖的，而且出现很多茯苓制作的点心、糕点、饼干等。北京茯苓饼就是很出名的。茯苓，属于真菌，多孔菌科，...
茯苓有什么功效？
茯苓，很多人不再陌生，因为很多养生店、超市都有卖的，而且出现很多茯苓制作的点心、糕点、饼干等。北京茯苓饼就是很出名的。
茯苓，属于真菌，多孔菌科，药食两用。主要含多糖类、甾醇类、三萜类成分，茯苓多糖是一种植物性真菌多糖，具有增强免疫、抗疲劳的作用，茯苓还含有蛋白质、氨基酸、淀粉、卵磷脂、胆碱等成分。
茯苓作为中药，主要为利水渗湿药，中医认为：茯苓性平、味甘、归心、肺、脾、肾经。茯苓的归经较多，药性温和，入脾肾、善利水渗湿，入心经，善养心安神。入肺经，善痰饮咳逆。俗话说：“一两茯苓一两金”，茯苓自古被赞誉为“四时神药”“药膳白银”，充分说明了茯苓为延年益寿的养生上品。
茯苓的功效作用：
（1）利水渗湿功效
茯苓的渗利作用很强，既入脾，促进水湿运化，又入肾经，渗湿利水，消水饮，所以凡是体内有水湿的，无论寒湿热湿还是脾虚食少、泄泻，茯苓首当其冲。它性平和，既可以驱邪、又 可以扶正，利水而不伤正。
（2）健脾宁心功效
《神农本草经》记载：茯苓“王胸膈逆气，利小便，久服安神安魂，不饥延年”，对于心肾不交，心脾两虚、气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠等有很好的调理作用。常用养生粥，茯苓莲子红枣粥。
（3）消痰止咳功效
当脾虚引起的湿聚痰饮，导致的咳嗽痰多，气短，茯苓可以与陈皮、甘草搭配。
（4）增强免疫功效
茯苓中含有茯苓多糖、氨基酸、蛋白质以及卵磷脂成分，这些成分也有很好的抗疲劳、调节免疫功能的作用。
茯苓有什么功效？
中药茯苓为利水渗湿之要药。具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神之功。
1、茯苓常用于水肿尿少，脾虚食少，痰饮内停，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。
2、茯苓药性平和，利水而不伤正气。凡小便不利、水湿停滞的证候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配伍使用。
3、茯苓的常见搭配:偏于脾气虚，湿气重者，常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。
4、茯苓有白茯苓、赤茯苓之分，白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。
总之，茯苓是平时比较常用的利水渗湿药，也是现代养生调理时比较常用的健脾祛湿药。
此外，白茯苓不易溶于水，平时在煮水、煲汤、煮粥时，最好是能够将其捣碎或打粉，这样才有利于提高其药用价值。
