[摘要]有哪些坚持下去可以自己变得更好的习惯？1， 每天早睡早起，保证充足睡眠 ，每晚 九，十点睡觉， 有一个好的作息很重要！2，每天早起一杯温开水，吃个早餐 ...
有哪些坚持下去可以自己变得更好的习惯？
1， 每天早睡早起，保证充足睡眠 ，每晚 九，十点睡觉， 有一个好的作息很重要！
2，每天早起一杯温开水，吃个早餐 ，早餐尽量吃营养些！一天三顿饭，每顿都要吃！
3，每天运动一下，跳跳舞，跑跑步都是很好的！
4，每天读书或者听书，听书的话“”帆书App”就特别好，坚持下来，会有很多意想不到的收获！
5，没事收拾下家务 ，把家里收拾的干干净净的，住在里面舒适且解压，整理了房间，也整理了心情。
6，收拾自己的形象，女孩的话把自己打扮的美美的，自己会更自信，一天的心情也会特别好！
7，拒绝情绪内耗，凡事都要想开点，多做些自己喜欢的事，热爱生活，开心生活！
[心][心][心]
有哪些坚持下去可以自己变得更好的习惯？
1.每天早起早睡，吃早点。早点一定要有水果。哪怕仅仅是一个香蕉。晚上20:00以后不要吃东西，饿了吃水果，或者牛奶。
2.每天运动。打羽毛球或者慢走，对于保持美好的身材很有帮助。
3.女孩子早晨画一个赏心悦目的妆容。最美的年纪，就要展现处最美的状态，如今已不是女为悦己者容，更多的是取悦自己。同时尽量保持两天换一套衣服，哪怕是外套也是。
4.多和认识的人打招呼，面带笑容。传递美好的心情，拉近彼此的联系。
5.多看书。不论你的领域是什么，多看书总是好的。它会让你积累经验，学会思考和安静，集中注意力。