[摘要]如何对抗衰老、保持年轻？刻在骨子里的行善积德❤一、我母亲1920年出生，大家以为八十岁。二、母亲的秘诀：1、人前欣赏人、人后夸赞人。2、少言少语不折腾，装山装水...
如何对抗衰老、保持年轻？
刻在骨子里的行善积德❤
一、我母亲1920年出生，大家以为八十岁。
二、母亲的秘诀：
1、人前欣赏人、人后夸赞人。
2、少言少语不折腾，装山装水装大海。
3、上午浏览头条，下午为边区孩子编织毛衣，千叮咛万嘱咐我：“把全部收益捐赠公益。”
如何对抗衰老、保持年轻？
谢邀！
生老病死、自然规律，难以对抗。
我们能做的就是养成良好的生活习惯，健康饮食、适度锻练、保持良好心态，精神愉悦、少生闲气，尽最大努力减缓衰老的进程，除此而已，别无它方。
劝君珍惜当下、努力提高生活质量，快乐生活，莫再纠结这一无用之功。不去想它、及时享乐，快乐一天是一天，兴许无意中就延缓了衰老，使你看起来比同令人更显精神帅气（或靓丽）。
若忋人忧天、整天纠结于这一问题，一天三面镜、昼夜心不宁，将事与愿违、怕鬼有鬼，越怕老很可能比别人老的更快。
在此，祝君健康快乐、青春常在！