[摘要]能吃能喝身体消瘦，营养不吸收，怎么办？很多人胃口好，饭量大，容易饿，一天要比正常人多吃很多东西，可不仅身上不长肉，还会越来越消瘦，这是什么原因呢？大概率是阴虚火...
能吃能喝身体消瘦，营养不吸收，怎么办？
很多人胃口好，饭量大，容易饿，一天要比正常人多吃很多东西，可不仅身上不长肉，还会越来越消瘦，这是什么原因呢？
大概率是阴虚火旺所致。我们知道，气、血、津液、精等均是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，均赖脾胃化生的水谷精微不断地补充。它们三者相互渗透、相互促进、相互转化，一损俱损，一荣俱荣。
饮食上要注意三餐定时定量，尤其是早餐要吃且吃好，午餐不能吃太撑，晚餐少吃为宜，尽可能的减轻胃肠负担，不然胃肠无休止的运转，机器工作时间长了还会坏呢，何况是人的器官。所以，规律进食要谨记。注意餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，可别吃饭前吃零食就吃饱了，到了饭点又吃不下不吃了。想吃胖还是要靠一日三餐啊!
每餐营养搭配合理，营养摄取均衡，膳食应丰富多样，不能只吃素也不能只吃肉，要荤素搭配合理，多吃碳水化合物：面食最常见且管用。此外像高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。要记住，不引起腹泻、便秘、消化不良等的食物及摄取量就是适合你的。平日可以吃一些些健康的零食,如花生,奶糖等，远离不健康的食物如油炸食品、辛辣食品等 。提醒一下大家，改掉挑食偏食的坏毛病，忌烟酒。
仅以此文向如北京，天津，江苏，四川，东北，河北，河南，湖南，湖北，山东，广州，广西，西安，深圳，等各大城市的网友发出疑问？你们觉得我说的对不对？？？
能吃能喝身体消瘦，营养不吸收，怎么办？
食欲挺好，饭量也大，但就是吃不胖的人还真不少。这种状况一般是两种原因：能吃能喝身体消瘦，伴有腹胀、大便溏薄甚或夹杂食物残渣的是胃强脾弱，就是胃受纳和腐熟水谷的功能亢盛而脾运化功能不足，不能输布饮食物精微以营养肌肉四肢；多食善饥，反而形体消瘦同时伴有恶心吐酸、口臭、大便热臭、便秘等症状的多为胃火炽盛，是胃功能的病理性亢奋。
胃强脾弱多由饮食不节、劳倦过度、忧思伤脾等造成，所以日常饮食要规律，不暴饮暴食，多吃一些清淡易消化和有健脾作用的食物，保持良好心情，多做户外运动。症状较重的可以服用中成药来增强和恢复脾的运化功能，比如补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等。
胃火炽盛多由过食辛辣温燥化热生火和情致不遂气郁化火等造成的，所以平时饮食要以清淡为主，多吃一些苦瓜、苦菊、丝瓜、绿豆、西瓜等苦寒制火的食物，尽量不饮酒、不吃辛辣肥腻等易上火的食物；要保持心态平和，尽量避免生气抑郁，防止肝郁化火。药物调理宜清胃泻火，常用方剂如清胃散加减、牛黄清胃丸、清胃黄连丸等，便秘严重的可以配合服用麻仁润肠丸。
出现上述症状主要是不良饮食习惯造成的，所以“管住嘴”非常必要。